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在烈日下暴晒，会让我们的肌肤晒伤，同时也会使皮肤变黑，对于爱美的女性来说，讨厌的就是被晒黑了。那么我们应该如何正确的去防晒呢?今天我们就来教大家几个方法。
1、每天进行防晒，出门之前一定要涂防晒霜，防止肌肤被晒黑。
2、多吃蔬菜和水果，中含有丰富的维生素A、C及E等。维生素A有助于保持皮肤弹性、防止皮肤粗糙;维生素C可以消除雀斑，使皮肤红润细嫩;维生素E可以延缓衰老，所以多吃蔬菜水果。
3、补充水分，防止肌肤缺水，同时要注意休息，充足的睡眠。
4、保持好心情也很重要。心情好了自然会影响到皮肤的状态哦!
5、不要随便乱用美白产品。有些美白产品里添加了一些性物质会让肌肤变得敏感。所以如果你真的要用美白产品一定要先做敏感测试哦!
6、注意防晒也是美白的一个重要环节!
牛奶是皮肤好的营养品，每天喝一杯牛奶，不但可以美白还可以使肌肤光滑细嫩。所以我们可以用牛奶来做面膜，美白的效果的好。把美白精华液和适量的牛奶混合在一起，搅拌均匀，然后涂抹在脸上，或者直接敷在脸上，15-20分钟之后，用温水冲洗干净就可以了。坚持一段时间之后你会发现自己的肌肤变得很有光泽感，而且也会变得白一些。
每天喝一杯牛奶，它能够有效的预防斑点生成。因为牛奶中含有丰富的维他命A、B等多种微量元素。它们具有很好的消炎、抗氧化以及抑制黑色素生成的作用，能够有效的去斑和美白肌肤。
将苹果去皮后切块，然后放入榨汁机中榨汁后，加入面粉搅拌均匀，做成面膜可以直接敷在脸上。需要注意的是，一定要先把苹果榨成汁再加面粉，以免过多的糖分皮肤。如果是干性皮肤，可以加入适当的蜂蜜和牛奶，而对于油性肌肤来说则需要加入适量的蛋清。
我们还可以将苹果和牛奶混合在一起做成面膜，这样效果更好。如果我们发现脸上出现了小颗粒的现象的话，则可以加入几滴白醋或柠檬汁来消除。但是一定要注意在使用这款面膜之前一定要先做好肌肤的清洁工作哦!
除了这些方法之外，我们还可以在脸上涂一些芦荟胶或者是黄瓜汁之类的产品来减少皮肤被晒伤的程度，同时也可以涂抹一些具有镇定作用的爽肤水来舒缓皮肤。
将土豆洗净，削去外皮，然后捣成泥状，再放入碗中。加入一勺蜂蜜，适量的清水稀释搅匀。将其涂抹在脸上并10分钟左右即可，每周可以使用2-3次。这款面膜能够起到美白、淡化黑色素的作用，还能有效修复皮肤细胞，使皮肤变得光滑细腻。另外土豆中含有丰富的维生素，可以很好地恢复肌肤弹性，并且它能够改良暗疮带来的疤痕。还可以将土豆片直接贴在脸上，半个小时后再去掉洗净，可以让你的皮肤变得光滑。
绿豆汤有很好的美容效果，直接将绿豆熬成汤，然后再喝下去，可以有效的去油，同时还能美白哦!
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