如何全身美白?追求时尚的人们很注重自己的外在形象，尤其是光滑洁白的肌肤，看上去更加的年轻漂亮。每当夏天来临的时候，就要开始露大腿，露手臂，对于一些爱美的人们来说，首先要考虑的问题就是如何美白。美白不只是追求于局部，只有全身肌肤同样白皙，才能够更好的展现个人魅力。想不想白白嫩嫩的，想不想让自己的皮肤更加嫩白丝滑，那么接下来就为大家推荐了几个小窍门和方式，看一看如何全身美白呢?

　　如何全身美白?

　　1、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　　做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家之后使用洁面来洗脸，这样不仅可以将皮肤进行彻底的清洁，还可以对肌肤进行相应的调理，加强对美白护肤的吸收。

　　2、多喝水，每天八杯水

　　喝水是简单的护肤方法，可以加快新陈代谢的速度，把身体废物排出体外，还可以让肌肤表层的水分膜随时随地的保持润泽感及和弹性。每天8杯水，坚持不懈，不要间断，这样可以让体内的毒素排出，也可以帮助美容养颜肌肤光滑水嫩。

　　3、喝花茶

　　花茶的味道比较清香恬淡，例如玫瑰花茶众所周知，玫瑰可以清火润喉，还可以消除斑点除皱有养颜之功效，与此同时也是花中之王。炎炎夏日少喝外面那些含有碳酸色素的饮料，不妨试一试花果茶，什么玫瑰茶，菊花茶，枸杞，红枣茶等等这些都可以养颜。

　　4、多吃富含维生素C的食物

　　维生素C可以防止色素细胞的沉积，也会预防黑斑和雀斑的出现，与此同时也会将多余的色素排出体外。改良那些皮肤暗沉，令肌肤重新变得白皙明亮。

　　新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，酸枣，沙棘。与此同时含有辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜等等这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素。

　　水果当中的柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都具有一定美白肌肤的作用。还可以帮助面部皮肤嫩白，红肉清除一些色斑。

　　很多水果都富含丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，抵抗黑色素的形成，使肌肤保持白皙透明。

　　像一些豆制品，例如豆乳、豆腐花、豆腐等。这些豆类富含的卵白质，对于肌肤打造胶原卵白很有帮助。多多吃对身体有益，还会使皮肤更加白滑。

　　根据以上的介绍，相信大家已经了解到如何全身，美白如今的激光和光子等技术也很受欢迎，产生的光的作用可以更好的透过表皮进入皮下，然后击破异常的黑色素。这样可以淡化斑点，改良皮肤的颜色，让皮肤恢复白皙的状态。但是大家要特别的注意，选择正规医院来操作，这样会提供适合的医美方式，帮助自己的皮肤状况得到改良。

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