护牙小知识都有哪些?大家都知道牙齿是人体中比较重要的器官，不仅可以咀嚼食物，还能够增加自身的外在形象与气质，然而如果牙齿出现各种问题的话，就会影响到自身的牙齿健康，所以维护好牙齿健康也是很重要的，对于牙齿平时还要做好护牙，这样才能够让牙齿保持健康的状态，接下来就给大家详细的公布一下，相关的护牙小知识，希望能够让大家在平时关注口腔健康。

　　护牙小知识都有哪些?

　　1、所用的牙刷要每三个月换一次，因为使用时间过长的话，牙刷也会积攒大量的细菌，不利于牙齿健康。

　　2、如果牙齿敏感要用温水刷牙，这样就不会刺激到牙神经。

　　3、除了牙齿表面要保持清洁卫生以外，牙缝大家也不要放过，可以使用牙线棒或者是冲牙器来清洁牙齿间隙，这样就不容易牙菌斑积累。

　　4、平时还要少吃高糖食物以及碳酸饮料，这类食物对于牙齿健康不利，很容易导致牙齿蛀牙。

　　5、不要和家人共用一个牙杯和牙刷，要不然的话很容易导致细菌互相传染。

　　6、出现智齿不一定要拔，但是如果出现智齿长歪、龋齿，或者影响到了咬合问题，吃东西总塞牙的话，这类智齿就需要到医院拔掉的。

　　7、牙龈经常出血要重视，可能有牙龈炎症，这个时候可以到医院进行调节。

　　8、如果饭后立即刷牙，其实不利于牙齿的健康，可以在饭后漱口即可。

　　9、一般洗牙不会出现疼痛，但是牙齿敏感或者已经有炎症，在洗牙的过程中就会出现酸痛感，但是这种情况也是要定期洗牙，避免牙周炎引发。

　　10、刷牙方式要正确，不要横向刷牙，小心牙齿颈部损伤，要采用正确的巴氏刷牙法来进行刷牙，水平短距离颤动刷牙法，让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，短距离水平颤动，牙齿外侧面45°角刷牙、牙齿咬合面90°横向刷牙、牙齿内侧面纵向轻刷，还要刷舌头表面，整个刷牙时间不少于三分钟。

　　11、一般洗牙不会导致牙缝变大，牙缝大通常是因为牙结石堆积导致牙龈萎缩，这种情况就需要进行洗牙了，如果再不洗牙的话，就很容易导致牙齿炎症发生。

　　12、要定期做口腔检查，早发现早预防，尽量远离口腔疾病。

　　13、出现牙齿缺失，立即到医院修复，不要等到旁边的牙齿出现松动脱落，那么这时候就会需要给更多的时间金钱来进行修复了。

　　14、但牙齿出现蛀牙也不要拖延，要立即到医院进行补牙，小洞小补，大洞再补的话，痛苦加倍，花钱也会更多。

　　15、一般晚上刷牙比早上更重要，睡觉后唾液分泌减少，口腔自洁作用降低，这时候食物残渣更容易滋生细菌，所以在晚上睡觉前，大家尽量要刷牙。

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