1、黄褐斑怎么调节才能彻底除根

　　黄褐斑是一种出现在面部的色素沉着斑，在中年女性当中比较多见。对于黄褐斑一般很难彻底除根，但通过一些调节方法可以达到改良的作用，比如可以到正规医疗机构进行激光调节。激光调节也就是通过激光能量照射病损部位的皮肤，破坏皮下的色素组织，再通过新陈代谢排出体外，从而达到调节作用，一般进行3~5次调节就可以改良黄褐斑问题，让皮肤变得干净白皙。但调节期间一定要认真配合医生做好护理，比如要注意防晒生活作息也要规律，饮食以清淡为主，还要保持皮肤清洁卫生。

　　2、黄褐斑调节期间怎么护理

　　黄褐斑调节期间要保持良好的心态，养成规律的作息习惯，不要熬夜，同时也要注意皮肤的清洁卫生，避免用手去揉搓皮肤，也不要使用化妆品，以免导致感染。饮食上要清淡，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、白菜、猕猴桃、山楂以及柑橘等，有利于皮肤修复。要避免吃辛辣刺激的食物，也要禁忌烟酒以及过于油腻的食物，以免影响恢复。平时也要注意防晒，外出时使用遮阳伞或者是戴上帽子等，不要让皮肤受紫外线照射，以免影响调节。

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