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减肥正确的方法一般就是科学合理的饮食，同时适当增加体育锻炼。比如平时饮食以清淡为主，尽量选择低脂、低盐分、低糖分以及低热量的食物，比如可以吃粗粮以及新鲜的蔬菜和低糖分水果等，而且要少量多餐，不能暴饮暴食，每天摄入的热量要小于消耗的热量。运动方面每天可以坚持运动半小时以上，比如可以跑步、爬山、游泳以及跳舞等，能够帮助消耗体内多余的热量，有利于脂肪的燃烧，长期坚持可以达到减肥塑形的作用。需要注意的是，减肥不能够盲目的节食，要让身体获取足够的营养，以免对健康造成影响。想要减肥也可以考虑选择医美的方法，比如抽脂手术，通常也能达到较好的减肥塑形作用。
减肥多久才能看到效果要根据采用的减肥方式以及个人肥胖情况等来决定，如果单纯通过调整饮食来减肥，可能要1~2个月才能看到效果，如果调整饮食的同时配合上运动锻炼，见效就会快一些。如果是选择抽脂减肥，一般一个月左右也能够看到效果。但如果抽脂减肥，一定要找正规有资质的医院，这些医院有专业的医生坐诊，仪器设备也比较好，发生风险的几率会比较低。
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| 整形项目价格表 | |
| 整形项目 | 价格参考 |
| 超声法瘦脸 | 5646-19914 |
| 光纤溶脂瘦脸 | 2269-8029 |
| 颊脂肪垫切除瘦脸 | 2600-29729 |
| 磨骨瘦脸 | 19035-64388 |
| 溶脂瘦脸 | 4704-9342 |
| 射频瘦脸 | 4328-15206 |
| 瘦脸失败修复 | 7785-19408 |
| 瘦脸针 | 1480-18814 |
| 吸脂瘦脸 | 2952-9802 |
| 咬肌切除瘦脸 | 4275-18983 |
| 冷冻溶脂瘦小腿 | 1402-10057 |
| 超声溶脂瘦小腿 | 1687-5837 |
| 电动负压瘦小腿 | 1872-5373 |
| 共振吸脂瘦小腿 | 1572-5931 |
| 韩式微创瘦小腿 | 1446-5564 |
| 激光溶脂瘦小腿 | 841-5408 |
| 溶脂瘦小腿 | 1196-5584 |
| 射频瘦小腿 | 1581-6324 |
| 瘦腿针瘦小腿 | 1314-7747 |
| 水动力吸脂瘦小腿 | 1574-6490 |
| 吸脂瘦小腿 | 1231-6275 |
| 小腿腓肠肌阻断术 | 1063-5193 |
| 887-6331 | |
| 激光溶脂瘦背部 | 2982-12969 |
| 冷冻溶脂瘦背部 | 2683-11586 |
| 溶脂瘦背 | 2943-12776 |
| 吸脂瘦背 | 1697-10380 |
| 超声吸脂瘦肚子 | 7092-23980 |
| 电动负压吸脂瘦肚子 | 5679-22332 |
| 腹壁成形术 | 8835-32419 |
| 腹部吸脂 | 5248-18217 |
| 共振吸脂瘦肚子 | 7567-31769 |
| 冷冻溶脂瘦腹部 | 5733-24507 |
| 去肚子游泳圈 | 4855-27668 |
| 溶脂瘦肚子 | 4858-21548 |
| 射频溶脂瘦肚子 | 5865-29152 |
| 射频瘦肚子 | 4059-25656 |
| 水动力吸脂瘦肚子 | 4807-31246 |
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