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如果自制中药减肥茶,随着大家的生活水平不断的提高,肥胖的人也日益的增多了,炎热的夏天,来临的时候,却是展现身体的大好季节,也是减肥的大好季节,现在减肥,大家热门的话题就是找到适合自己的减肥方法。但是在生活当中听到很多人都说中药减肥相对来说是比较好的,也是比较可靠的,下面就跟随小编一起来看一下如何自制中药减肥茶。
(1)杜仲茶
首先要准备好绿茶,杜仲和山楂干,然后将杜仲和山楂干清洗干净,沥干水分以后加入绿茶,倒入刚烧开的沸水,然后把泡的第1杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂,再倒进茶壶当中加上80度左右的开水冲泡,然后加钙等5分钟左右就可以喝了,味道还是不错的。杜仲茶具有减少体内脂肪的功效,除此以外经常喝杜仲茶,还能够抑制高血压,提升低血压的调节作用,喝杜仲茶还能够燃烧身体当中的中性脂肪,加速体内的新陈代谢,同时还能够恢复肌肉和骨骼力量的作用,而且在喝杜仲茶的时候,如果搭配体育运动,那么减肥的效果会更快,一定要长期的坚持。
(2)双乌龙
双乌龙的制作方法也不难取,乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克,然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂,然后过滤渣取汁,以其汤液来冲泡乌龙茶,这样就可以直接饮用。这款双乌茶可以清肝明目,还有减肥的功效,适合各种肥胖患者饮用。
(3)五苓消肥汤
取白术9克、云苓15克、玉米须30克、甘草三克、广木香6克等等,每天服用一剂,每天早晚口服。这款茶汤主要可以调节脾虚湿重的肥胖症,所以体内湿气比较重,常年减不下肥而且脾虚的患者可以饮用。
(1)慢性疾病
手相肥胖很容易让人患上高血压、心脏病等慢性疾病,因为肥胖的人做起事情来要比瘦的人更加吃力,而且体重越重,身体的承受负荷就会越大,所以危害健康,而且患上了中风的机会也会比血压正常的人高出三倍。
(2)肥胖的人容易患上糖尿病
经很多研究发现过多的脂肪细胞是需要胰脏分泌出过多的胰岛素,致使血液当中的糖分转变为能量,但是胰脏不堪负重的时候,那么胰脏的功能就会变得的脆弱。所以血液当中的糖分就会大大的增加,无法充分的利用而排出到体外,此时肥胖就会患上糖尿病。
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