之前总觉得自己脸垮得快，苹果肌像 “掉下来” 一样，法令纹深得能卡粉，拍照还得使劲 P 下颌线，跟闺蜜吐槽好几次，她让我去上海九院看看轮廓固定。我一开始还懵，啥是轮廓固定?会不会很疼?要花多少钱?纠结了小半个月，还是咬咬牙去了，现在做完快半年，效果超预期，所以特地来跟大家唠唠，把我知道的都掰扯清楚，想做的姐妹别错过!

　　一、上海九院轮廓固定到底怎么做? step by step 跟你说清楚

　　我当时去之前，在网上搜了一堆资料，越看越乱，到了九院面诊完才明白，其实流程没那么复杂，就是帮你把 “垮掉” 的脸给 “撑起来”，让轮廓更紧致。

　　(1)面诊：不是一来就做，得先跟医生 “对暗号”

　　九院的医生不会像有些地方那样，上来就推荐你做这做那，而是先让你坐着唠，问你觉得自己脸哪里不舒服。我当时就说 “苹果肌塌了，法令纹太深，下颌线模糊”，医生就拿着小镜子，指着我脸说 “你看，你苹果肌不是真的‘塌’，是有点下垂，把法令纹给挤出来了，下颌线这里有点脂肪堆积，稍微提一提就好”。

　　还会问你想要啥效果，是想自然点，还是明显点。我跟医生说 “千万别做成网红脸，就想让别人觉得我‘变年轻了’，但看不出做了项目”，医生笑着说 “放心，咱们不搞‘假面感’”。所以面诊这步特别重要，一定要跟医生说真话，别不好意思，不然做完不满意，遭罪的是自己。

　　(2)选材料：不是越贵越好，适合自己才对

　　选材料的时候我也犯过难，玻尿酸、胶原蛋白，听着都差不多，到底选哪个?医生跟我讲得特别通俗，说 “玻尿酸就像‘性价比选手’，胶原蛋白是‘自然选手’，看你需求选”。我整理了个表格，你们一看就懂：

　　我当时纠结好久，医生说 “你主要填苹果肌和下颌线，预算不算特别高，选国产玻尿酸就行，润百颜、伊婉这些牌子都不错，效果也稳”。我听了医生的，选了国产玻尿酸，后来恢复完确实很自然，闺蜜说 “你是不是近睡好了?脸看着紧致多了”，根本没看出来我做了项目。

　　(3)操作过程：没想象中疼，半小时就搞定

　　我之前怕疼，还特地问医生 “会不会像打针一样疼?” 医生说 “会打麻药，就像蚂蚁叮一下，能忍”。事实证明真的不疼，流程特别快：

　　先是清洁脸，护士小姐姐用酒精擦了好几遍，凉飕飕的;然后打麻药，是那种细细的针，扎进去的时候有点痒，没几秒就没感觉了;接着医生就开始操作，我躺着能感觉到医生在轻轻推材料，还会时不时问我 “疼不疼?有没有不舒服?”，手法很轻，一点都不慌。

　　我做了苹果肌和下颌线两个部位，不到半小时就结束了。做完护士会拿冰袋给你敷，说 “敷 15 分钟，能减少肿胀”，还跟我讲了一堆注意事项，比如 24 小时别碰水，别吃辛辣的。我当时敷完冰袋，脸就有点微红，没有明显肿，当天下午还去逛了街，没人看出来我刚做过项目。

　　二、上海九院轮廓固定多少钱?这些因素影响价格，别被坑了

　　价格这块我当时也对比了好久，一开始怕公立医院贵，后来发现其实很透明，不会乱收费。不过具体多少钱，不是固定的，跟你选的材料、做的部位都有关系，我整理了个参考表格，你们可以看看：

　　(1)材料品牌：国产和进口差不少钱，但不是贵的就好

　　就像我之前选的国产玻尿酸，单支大概 3000 多，要是选进口的乔雅登，一支得 6000 多，差了快一倍。但医生跟我说 “不是进口的就一定适合你，国产的现在工艺也很好，像润百颜、华熙生物这些牌子，都是经过认证的，效果也很稳”。我当时算了算，国产的能省不少钱，效果也不差，就选了国产的，现在看来没选错。

　　(2)做的部位多少：做 1 个和做 3 个，价格差一半

　　我当时只做了苹果肌和下颌线两个部位，总共花了不到 8000 块。要是有人想把苹果肌、太阳穴、法令纹一起做，那价格肯定就高了，可能要 1 万 5 到 2 万。但医生会根据你的脸给建议，不是做越多越好，比如我当时想做太阳穴，医生说 “你太阳穴不算凹，没必要做，做了反而显脸宽”，省了我一笔钱，这点特别好，不会让你乱花钱。

　　(3)剂量多少：每个人需要的不一样，别贪多

　　剂量也是影响价格的关键，比如苹果肌填充，有的人脸小，1 支就够了，有的人脸大，得 2-3 支。我当时苹果肌用了 2 支，下颌线用了 1 支，总共 3 支。医生会用尺子量你的脸，算好需要多少剂量，不会多开，也不会少开，很实在。

　　(4)有没有活动：公立医院也有优惠，但别信 “低价套路”

　　我当时去的时候赶上国庆，九院有个公益活动，国产玻尿酸能打 9 折，省了几百块。但大家要注意，别信外面那种 “999 元做轮廓固定” 的低价套餐，九院作为公立医院，价格都是明码标价的，不会有这么低的套路。我之前在网上看到有人信了低价套餐，结果去了之后又要加钱，后花的比公立医院还多，太坑了。

　　三、过来人想说的：在九院做轮廓固定的避坑点和小建议

　　我从纠结到做完，踩过一些小误区，也总结了些经验，跟大家分享下，想做的姐妹别踩坑!

　　(1)别盲目跟风 “全脸填充”，医生说 “不做” 的部位别强求

　　我当时看网上有人做全脸轮廓固定，觉得效果好，也想做，结果医生说 “你脸就苹果肌和下颌线有问题，其他部位很匀称，做全脸反而显假”。现在想想幸好听了医生的，要是强行做全脸，不仅花冤枉钱，效果还不好。所以一定要听医生的建议，别自己瞎琢磨。

　　(2)术后护理别偷懒，不然影响效果

　　医生说的护理注意事项一定要记牢，我当时 24 小时没碰水，没吃火锅、烧烤这些辛辣的，也没揉脸，3 天就不红不肿了。我有个朋友做完之后忍不住揉了苹果肌，结果有点移位，又去医院调整，遭了二茬罪。所以术后护理别偷懒，忍几天就好了。

　　(3)别找 “黄牛代约”，官方渠道挂号靠谱

　　九院的号确实不好挂，但千万别找黄牛，我当时是在 “上海九院” 官方 APP 上抢的号，提前一周定好闹钟，抢了两次就抢到了。黄牛不仅要加钱，还可能给你挂到 “假医生”，太危险了。要是抢不到号，可以多关注 APP 的放号时间，有时候会有加号。

　　(4)别纠结 “维持时间”，定期补打更自然

　　很多姐妹会纠结 “维持时间短，是不是不划算”，我一开始也这么想，后来医生说 “轮廓固定本来就是‘定期保养’，维持时间短反而能及时调整，要是一次维持好几年，万一效果不满意，想改都难”。我现在觉得也对，半年补打一次，既能保持效果，又能根据脸的变化调整，反而更自然。

　　现在我做完轮廓固定快半年了，苹果肌还是紧紧的，法令纹浅了很多，拍照不用再 P 下颌线，整个人看着年轻了好几岁，闺蜜都被我种草了。其实想做轮廓固定的姐妹不用太怕，选对医院，跟医生好好沟通，效果都会不错的。

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