在平时的时候需要做好防晒措施，一旦没有做好防晒措施，就很容易导致皮肤受伤，还有可能会导致脸上长斑，这样就会影响颜值，让皮肤健康受损。所以当皮肤晒伤之后，也要找到好的方法进行快速修复。那么晒伤了怎么快速修复?晒伤了之后可以通过饮食或者局部涂抹药物的方式来进行改良，当然也可以选择比较常见的医美方式，比如光子嫩肤或者激光调节都是不错的选择，具体还要根据个人的情况来决定。

　　1、晒伤了怎么快速修复?

　　皮肤晒伤之后应该要做好皮肤的保养措施，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够增强皮肤的活力，能够改良皮肤晒伤的现象，并且能够促进黑色素消退。另外还可以通过冰敷或者是局部用药的方式，也能够改良局部皮肤暗黄的现象，还能够缓解疼痛感。有些人可能晒伤情况比较严重，采用这些方式不能够得到更好的调节，那么就可以选择医美方式来进行改良，比较常见的就是光子嫩肤调节以及激光美容，通过调节之后可以击碎黑色素，并且能够让皮肤在短时间内恢复到正常的状态。

　　2、光子嫩肤调节晒伤皮肤后要注意什么?

　　光子嫩肤调节主要是通过了强脉冲光对皮肤产生刺激之后，能够让皮肤生成自我修复能力，并且可以可以改良毛孔粗大的现象，还会让细胞组织重新排列，能够改良晒伤皮肤的状态。刚刚做完调节之后，局部可能也会有轻微创伤，需要注意不能过早碰水，不然容易引起局部伤口感染发炎，另外还应该要调整饮食，要避免辛辣刺激性以及海鲜食物，出门时也要做好防晒措施，因为刚刚做完调节皮肤比较脆弱，不注意防晒就容易刺激皮肤，导致色素沉着，情况更严重。

　　3、激光调节晒伤皮肤多久能够恢复?

　　激光调节晒伤皮肤主要是利用了激光的能量，能够产生调节作用，让皮肤恢复到正常的状态，并且还可以击碎皮肤内的黑色素，从而让皮肤恢复到光滑美白的状态。做完了激光调节之后，由于每一个人的情况是不一样的，具体恢复时间也不同，大概需要1~3个月的时间。一般做完激光调节创伤比较小，恢复起来也比较快，但是有些人可能体质比较差，做完调节之后又没有注意护理，用到的恢复期就比较长，可能需要三个月甚至更长的时间。建议大家做激光调节时，也要找到正规的机构以及有经验的医生来操作，这样才能够减少创伤，恢复期也会缩短。

　　4、晒伤修复后如何护理?

　　晒伤修复后的皮肤护理是很关键的，做完调节之后伤口好了以后也要做好皮肤的护理，需要及时给皮肤补充水分，平时也要做好皮肤的清洁工作，洗完脸之后可以敷面膜，这样能给皮肤带来更好的保湿作用。但是切记需要做好防晒措施，在饮食上也可以多吃一些富含维C的食物，能够起到淡化黑色素的作用。

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