腋下出汗多怎么解决?腋下出汗是普遍现象，尤其是夏天，引起衣服大量湿漉漉的，会严重影响形象，还有一股很大的酸味，尴尬，令人没有信心。尽管腋下出汗是正常的生理现象，但以下方法可以缓解腋下出汗的困扰：

　　想要知道自己是不是异常多汗?这很简单。打开空调，调到26-28摄氏度，静静地坐一会儿。假如你在空调房里腋窝下还是出汗，或是平常略微活动一下腋窝下就一直出汗，那么你很可能患了多汗症。

　　腋下出汗多怎么解决?

　　1.特别注意你的饮食习惯。好不要吃辛辣的食物，特别是生洋葱。这类食物会随着新陈代谢、血液循环和难闻的味道随汗水排出体外。应多吃牛奶、豆制品、鱼、骨头汤、新鲜蔬菜等含钙丰富的食物。

　　2.讲究个人卫生。当细菌和微生物分解堆积的汗水，进而产生难闻的味道时，保持个人卫生，勤洗勤换，减少汗水堆积，就不会有难闻的味道，进而不会再产生腋臭。

　　3.穿清凉的衣物。比较宽松轻便的衣物能够减少出汗量和汗水的堆积。与此同时，它也有利于味道的散发。

　　4.减少出汗量。尤其是夏天，尽量减少运动量，衣着清爽。

　　5.吃乳酸饮料。食物有好的作用于狐臭。乳酸可以控制身体内细菌的生长，减少身体内细菌随汗水的排泄，缓解发病狐臭。

　　6.保持身体清洁。勤洗勤换，勤换衣服，特别是在保持腋窝的清洁。还可以刮胡子腋毛等。保持身体清洁可以防止腋下出汗和异味。

　　以上方法有助于减少腋下出汗和腋下出汗引起的异味。腋下出汗是如何引起的：

　　1.大量健身运动或高温后，人体会分泌汗水降温，这是正常的生理现象。由于体重的原因，肥胖者降温速度慢，因此出汗会增多。

　　2.某些疾病引起的多汗症，如甲亢病、糖尿病、高血压等。也会导致出汗过多。

　　3.因精神抑郁而多汗，有些人常因精神抑郁而出现出汗。

　　4.其他原因引起的多汗症他如服用感冒药退烧休克，会引起出汗增多。

　　5.除了上述原因，还有汗腺的问题。局部多汗症可因交感神经损伤或异常反应引起汗腺分泌过多的汗水。

　　腋下出汗有生理原因，也是有病理原因。生理原因是正常的生理活动引起的。这时要注意饮食习惯，少吃点辛辣性食物，注意个人卫生，勤洗勤换换衣服，穿清新透气的衣服。还可以吃一些乳酸饮料，减少腋下出汗和异味。假如是病理原因，一定要及时就诊，采取相应措施调节方案。尽快解决腋下出汗，避免尴尬，重拾自信。

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