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有效去除痤疮的方法有哪些?怎么做好皮肤保养工作?

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  痤疮,又称青春痘、粉刺、疖子等,是一种发生于青春发育时期的慢性炎症性皮肤病。由于它常好发于面部,且易反复发作、严重影响患者的容貌和身心健康,所以被称为“青春之痘”。痤疮的病因尚不清楚,可能与雄激素分泌增多及皮脂腺导管角化过度有关;也有学者认为和毛囊内角化异常有关:毛囊口的角化异常是痤疮发生的主要原因,因为毛囊口角化过度而导致皮脂排出障碍也是痤疮发生的一个重要原因。痤疮患者常伴有皮肤油脂分泌过多,皮脂腺导管口过度角化、堵塞形成了痤疮丙酸杆菌。毛囊炎:是由于毛囊皮脂腺导管被细菌或病毒感染而引起毛囊炎。多发生于青少年,以青春期为多,尤以30岁以后发病率增高。皮脂腺导管:是由于皮脂腺堵塞而引起的。由于雄性激素增多、皮脂分泌过多而导致毛囊口角化病性增大,毛囊炎又称粉刺或丘疹、脓疱等。

  一、调节原则

  1、局部调节:主要是应用含维A酸、含氧水杨酸等药物进行调节,可以达到杀菌抑菌、收敛皮肤等作用。

  2、口服药物:可选用具有抑制皮脂分泌的药物,如氢化可的松(醋酸曲安奈德),或者是口服维A酸及其他药物。

  3、外用药物:常用炉甘石洗剂或硫磺软膏,可以改良毛囊口的角化形态,减轻炎症反应。

  4、物理调节:可以采用热敷面部和局部冷湿敷料(如冰袋)或者湿敷面部和局部冷湿敷料(如冰袋或者冰枕)等方法调节。

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  二、饮食调理

  痤疮患者宜食富含维生素B族、维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果以及动物肝脏等。多吃高维生素B族的食物,如小米、豆类及瘦肉、奶制品、蛋类,以皮肤内正常代谢。少食性食物和高脂肪、高热量等食物,以免皮脂腺分泌,加重痤疮的病情。多食蔬菜水果及富含维生素C的食品,以增加皮肤内抗氧化因子。维生素A和维生素C可以保护表皮组织,增强皮肤抵抗力,保持肌肤弹性。多食富含纤维素的蔬菜水果,以肠道通畅。

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  三、皮肤护理

  1、防晒:因为痤疮与紫外线有密切的关系,所以一定要做好防晒工作。

  2、清洁:由于痤疮的发生会对皮肤造成一定的伤害,所以要注意做好皮肤的清洁,防止细菌滋生。

  3、保湿:在炎热而又干燥的夏季,要特别注意保湿工作;寒冷时,还要注意加强保暖。

  4、保持心情愉快:痤疮患者在调节过程中要保持乐观心态,避免精神紧张和情绪激动,以利于疾病的恢复。

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  四、皮肤保养

  注意皮肤清洁,保持皮肤湿润、清洁。减少用手挤压、摩擦,以免将皮脂挤出。注意饮食、休息及精神方面的调理。保持良好的生活习惯,如睡眠充足、规律作息和饮食等有利于减轻痤疮症状。忌辛辣性食物,如辣椒、葱、蒜等;忌烟酒;忌吃过多蛋白质及脂肪含量高的食物,如肉类及油腻食品;注意劳逸结合;保持大便通畅,少便秘时可将体内毒素通过小便排出体外。

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