很多人都想知道怎样才能去眼袋，怎样才能去除眼袋。首先我们来看一下眼袋的形成原因，有的人是因为眼睑老化松弛而出现下睑皮肤松弛、眶隔突出、下睑外眦松弛、眼睑内翻等;也有可能是因为眼球外凸而形成的。如果眼睛下方出现明显的眼袋，往往表示眼部肌肤和骨骼的发育出现问题，比如下睑皮肤松弛、眶隔突出;也有可能是因为眼球过度内扣导致眼睑水肿引起。当我们的眼睛下方出现明显的下睑外眦和眶隔突出时，就会让眼睛显得很大，尤其是下眼睑部位经常会感觉到眼皮很重。如果下眼睑位置较高，则很容易将脂肪积聚在眼眶内而形成下睑眼袋。因此当我们发现自己有下睑外眦和眶隔突出时，要及时去医院做相应检查。其次我们还可以通过眼部周围来消除下眼睑外翻眼袋和皮肤松弛：用食指和中指指腹将食指放在眼皮部位，然后从眉头到眉尾轻轻提拉皮肤，让皮肤恢复紧致。后还要坚持做眼部，可以有效促进血液循环和新陈代谢。

　　1、睡眠充足，不熬夜

　　睡眠不足也是导致眼袋形成的一个重要原因。长期睡眠不足会导致眼睛周围肌肤的血液循环不畅，尤其是眼部血管，容易造成血液循环不畅，造成眼袋。熬夜的人如果出现了熬夜眼袋，一般是在夜间11时之后出现，这时候的睡眠质量往往会比较差。所以大家尽量不要熬夜。如果想要预防眼袋出现好每天8小时以上的优质睡眠，睡前可以喝杯热牛奶帮助我们促进睡眠。当然除了喝牛奶之外，我们也可以选择一些中药茶来帮助我们改良自己眼部的水肿症状和黑眼圈现象。如果每天坚持使用一些对眼部有一定作用或能让眼部皮肤更加滋润的化妆品来保养眼部肌肤更是不错的选择。

　　2、补充维生素c及胶原蛋白

　　眼部肌肤的护理重要，特别是眼睛周围皮肤，如果你的肌肤缺水、干燥、松弛等情况下，就会造成眼袋。补充维生素c及胶原蛋白可以帮助肌肤缓解衰老与疲劳。平时多吃水果和蔬菜也是不错的选择。维生素c具有很好的抗氧化功效，能够帮助皮肤抗氧化，有效地减少黑色素、色斑等皮肤问题的出现。而胶原蛋白能够滋润眼部肌肤，防止眼袋产生。此外多吃含胶原蛋白比较多的食物，比如：鱼、虾、猪蹄、甲鱼以及鸡等。

　　3、适当补充蛋白质及胶原

　　要想改良眼袋，必须要有充足的蛋白质。胶原是肌肤的一大功臣，它能够增强肌肤的弹性、防止胶原纤维流失。每天吃适量的胶原蛋白，可有效帮助皮肤修复细胞组织，恢复紧致状态。此外，还应该多吃富含维生素E、蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、鱼类、大豆制品等。如果体内脂肪过多，也会出现眼袋问题。脂肪含量太高或过多都会导致眼袋问题日益严重。

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