夏天穿紧身瑜伽裤、包臀裙时，谁不盼着有个挺翘又自然的臀型?天生臀扁的姐妹别慌，自体脂肪丰臀这两年成了不少人的选择。但好多人只听说能变翘，却不知道自己腰腹的脂肪够不够填，也不清楚抽完脂肪后到底咋样。今天就用大白话跟大家唠唠，从脂肪选哪里、关键数据到适合人群，把你们关心的点都讲透，看完咱再决定要不要冲这个项目～

　　一、自体脂肪丰臀，到底 “填” 的是哪的脂肪?

　　咱先搞明白，这项目是把自己身上多余的脂肪抽出来，处理后再注射到臀部，相当于 “变废为宝”。但不是所有部位的脂肪都适合，选对地方很关键。

　　(1)常用的脂肪抽取部位

　　医生一般优先选腰腹和大腿内侧的脂肪。腰腹的脂肪量够足，抽完不仅能填臀，还能顺带收收腰;大腿内侧的脂肪颗粒更细腻，注射到臀部后，摸起来手感会更自然，也比其他部位稍高些。像我闺蜜去年做的时候，就选了腰腹脂肪，术后腰细了一圈，臀型也翘了，她天天说这是 “双重惊喜”。

　　(2)这些部位的脂肪基本不考虑

　　手臂、小腿这些地方的脂肪就别想了。一方面是量太少，根本不够填臀部;另一方面，这些部位的脂肪颗粒偏粗，填完后可能会显得僵硬，摸起来不自然。除非你腰腹、大腿都没多余脂肪，不然医生很少会建议抽这些地方。

　　(3)看表格更清楚：常用抽取部位对比

　　二、做之前，得摸清这几个 “关键数”

　　不少姐妹以为选好脂肪部位就完了，其实还有几个数据得提前了解，不然容易踩坑。

　　(1)单次填充量不是越多越好

　　好多人觉得填得越多越翘，其实真不是这样。一般单侧臀部单次填充量在 200-300 毫升，两侧加起来不超过 600 毫升。要是填太多，脂肪堆在一块得不到足够氧气，容易出现液化、钙化的情况，到时候还得再遭罪抽出来，得不偿失。我之前听医生说，有个姑娘非要填 400 毫升 / 侧，结果术后一周就出现了液化，后只能二次处理。

　　(2)脂肪受这些因素影响

　　脂肪移植后不是 都能活，通常在 30%-70%。这跟医生的技术关系很大，注射时层次打得均匀、手法轻柔，脂肪就高;另外，个人体质也有影响，新陈代谢慢、平时不爱熬夜的人，脂肪会比经常熬夜、爱喝酒的人高一些。术后护理也关键，要是总按压臀部，也会下降。

　　(3)恢复周期得有心理准备

　　术后前 1-2 周是肿胀期，臀部会有点肿，摸起来也硬，这时候别慌，是正常现象。大概 3 周后肿胀会慢慢消，1 个月左右能看到初步的臀型，完全恢复自然得等 3-6 个月。这段时间别久坐，优选删除垫个软垫子，也别穿紧身裤，不然会压到注射的脂肪，影响塑形效果。

　　(4)关键数据参考表，一看就懂

　　三、不是所有人都适合，这两类人得再等等

　　虽然自体脂肪丰臀是 “用自己的肉”，但也不是谁都能做，得看自身条件。

　　(1)适合做的人群

　　首先得有多余脂肪，比如腰腹、大腿有赘肉，BMI(身体质量指数)在 18.5 以上的姐妹;其次，臀部皮肤得有弹性，要是皮肤太松，填完后也难撑起翘臀;后，没凝血功能问题、没严重基础病的人，才能考虑这个项目。

　　(2)慎做的人群

　　体重过轻，BMI 低于 18.5 的姐妹就别凑这个热闹了，身上没足够脂肪，填完也没效果;臀部皮肤严重松弛，比如生完孩子后臀部下垂明显的，得先解决皮肤松弛问题，再考虑填充;还有凝血功能差、有糖尿病的人，手术出血风险高，术后恢复也慢，医生一般不建议做。

　　(3)术后护理别偷懒

　　好多人忽略术后护理，导致效果打折扣。术后前 3 天别碰水，避免伤口感染;前 1 个月别做深蹲、跑跳这些剧烈运动，也别按摩臀部;饮食上清淡点，别吃辛辣、海鲜这些发物，多吃点蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶，有助于脂肪存活。我闺蜜术后就严格按医生说的做，3 个月后臀型特别自然，一点都看不出是填的。

　　要是你还不确定自己腰腹的脂肪够不够，或者想知道本地哪个医生做这类手术经验多，点击文中【在线咨询】，就能跟专业顾问聊，把你的情况说清楚，人家会给你更具体的建议，省得自己瞎琢磨～

       还有疑惑或是想了解更多医院、医生、价格等信息，请点击【在线咨询】，免费为您提供优质的服务!