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橙子能美白吗?很多追求时尚的人们都希望自己能够拥有光滑美白的皮肤，这样可以更好的展现个人魅力，看上去也很年轻漂亮。但是也有很多人由于各种原因皮肤存在色素沉着，看上去比较暗淡无光泽，所以想去进行改良。而橙子也是比较常见的水果之一，也很受欢迎。那么橙子能美白吗?下面大家就一起来了解一下吧。
橙子是四大名果之一。当中所含的维生素c以及膳食纤维和胡萝卜素比较丰富，而且还拥有丰富的维生素e等物质。其中维生素可以说具有一定的美白作用，长期食用可以让皮肤变得更加洁白。但是想要用橙子进行美白的话，那么也有很多方法。
大家在运动之后可以饮用一杯橙汁，这样可以迅速的补充体力，而且当中的水分可以更好的解渴提神。橙汁榨好之后要立即饮用，否则空气当中的氧会使维生素c含量降低，大家还可以加一点盐进行饮用，这样会更好。
利用橙汁来进行卸妆，对于皮肤也很不错，用洗面巾蘸橙汁擦拭面部，充分吸收之后大约5分钟左右用清水洗净。这样不仅可以卸妆，还可以彻底的将面部污垢以及油脂清除掉，可以让皮肤的深层垃圾进行清除。对于一些敏感肌的人们来说也可以放心使用，但是利用橙汁清洁皮肤之后避免阳光暴晒。
橙子的皮也有着很好的作用，取1/4的陈皮，然后洗干净之后再用橄榄油浸湿，然后对身体进行的时候可以用力将枝叶挤出，结束之后再用清水洗净。
陈皮不仅可以美白皮肤，还可以去除死皮所含的黄酮成分和维生素C成分可以促进皮肤的新陈代谢，也会提高毛细血管的抵抗力。这样新鲜的橙子带皮切片，然后装入纱布当中，直接在手肘，膝盖以及脚踝等粗糙部位进行摩擦，将死皮去除。
开胃止呕：对于那些食欲不佳，出现了口苦胸闷以及恶心的人们来说，吃一个橙子是很不错的。而对一些孕妇正处于孕吐阶段，每天吃橙子也具有开胃止呕的缓解作用。因为橙子当中所含的果酸和糖分比较高，酸酸甜甜很开胃。
缓解便秘：橙子当中的膳食纤维是比较高的，而且也有着丰富的果胶成分，膳食纤维和果胶可以促进肠胃蠕动，帮助个人消化，因此每天吃一个橙子，可以更好的润肠通便，缓解个人的便秘。
保护血管：每天吃一个橙子，对于自己的血管有着一定的保护，因为橙子大增大量的维生素c，以及胡萝卜素可以软化保护血管，增加血管的弹性。与此同时，层次当中所含的橙皮甙成分可以降低毛血血管的脆性。
改良情绪：橙子的味道比较芳香，在吃橙子的时候，可以闻一闻橘皮的香味，这样可以让自己焦虑紧张的情绪得到缓解。橙子当中含有一定的糖分，可以多巴胺的分泌，这样会令个人很开心，所以说每天吃一个橙子可以让自己保持一个良好的情绪。
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