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说真的，作为一个在蚌埠土生土长的人，以前总觉得医美是遥不可及的东西，总觉得要么是明星才会做，要么就是要花大价钱还容易踩坑。直到我自己被脸上的暗沉、小色斑、红血丝缠上，护肤品换了一套又一套，从几百块的平价货用到上千的贵妇款，脸该暗沉还是暗沉，红血丝该明显还是明显，尤其是熬夜之后，整张脸又黄又垮，连我妈都吐槽我“年纪轻轻脸比她还显老”。
后来身边好多朋友都去做了光子嫩肤，一个个皮肤变得又白又嫩，我看着眼馋，又不敢随便找小机构，毕竟是在脸上动“光”，万一操作不当，把脸做坏了就得不偿失了。纠结了大半个月，终还是选了蚌埠三院，毕竟是公立医院，靠谱程度拉满，而且我打听了一下，蚌埠三院皮肤科做光子嫩肤很多年了，设备也都是正规的，身边有朋友去做过，反馈都不错，我这才放下心来，预约了面诊和，今天就把我在蚌埠三院做光子嫩肤的全过程、真实体验，还有一些自己总结的避坑经验，全部分享给大家，不管你是医美小白，还是想做光子嫩肤但一直犹豫的姐妹，看完这篇，你能少走很多弯路。
可能很多蚌埠的姐妹，跟我之前一样，想做光子嫩肤，但不知道选哪家，怕选到小作坊、黑机构，钱花了不说，还伤皮肤。其实选光子嫩肤，先看的就是机构的正规性，这一点，蚌埠三院真的完全不用操心。
蚌埠三院是咱们蚌埠本地的老牌公立医院，皮肤科1961年就建科了，至今都快65年了，现在还是蚌埠市医学会皮肤性病分会主委单位，安徽省临床重点专科，实力摆在这呢。而且我去做的时候特意留意了一下，皮肤科的业务用房面积超大，超过1000平米，设备也特别齐全，光医美相关的设备就有科医人M22强脉冲光工作站、调Q激光、黄金微针这些，都是正规厂家引进的，不是那种来路不明的小设备，用着特别放心。
还有一点特别戳我，就是蚌埠三院的光子嫩肤操作者，都是有资质的专业人员，而且大多是硕士研究生以上学历，不是那种随便培训几天就上手的临时工。我做的时候，操作的小姐姐特别有耐心，会提前跟我沟通皮肤情况，调整仪器参数，全程也会一直问我有没有不舒服，体验感拉满。
另外，蚌埠三院作为公立医院，收费也特别透明，不会有隐形消费，不像有些小机构，一开始报个低价，做的时候又各种加项目、加费用，让人心里不舒服。而且他们家支持面诊，面诊的时候会根据你的皮肤情况，给你制定合适的方案，不会盲目推荐，这一点真的比很多私立机构靠谱多了。
很多姐妹觉得，光子嫩肤是“全能护肤”，不管什么皮肤都能做，其实不是这样的。虽然光子嫩肤比较温和，属于无创，但也有一定的禁忌人群，要是你属于这些情况，就暂时别做了，免得伤皮肤。我也是面诊的时候，医生跟我详细说的，现在整理出来，大家可以先自查一下。
首先说一下，光子嫩肤主要是针对色素性问题、血管性问题和肤质，比如雀斑、晒斑、肤色暗沉、红血丝、毛孔粗大、细小皱纹这些，都能通过光子嫩肤来。但如果是太田痣、褐青色痣这种深层色素问题，光子嫩肤就没什么效果了，得选其他方式。
下面给大家整理了一份蚌埠三院光子嫩肤的适宜人群和禁忌人群表格，大家可以对照着看，一目了然，不用再自己瞎琢磨。
| 类别 | 具体人群 |
| 适宜人群 | 1. 面部有雀斑、晒斑、日光性黑子等色素沉着问题的人群；2. 有红血丝、面部潮红、痤疮后红斑等血管性问题的人群；3. 皮肤粗糙、毛孔粗大、有细小皱纹，想肤质的人群；4. 肤色暗沉、不均，想提亮肤色、气色的人群；5. 想做基础抗衰，延缓皮肤老化的人群。 |
| 禁忌人群 | 1. 患有光敏性皮肤病，比如红斑狼疮等的人群；2. 区域有恶性肿瘤或癌前期病变的人群；3. 区域有活动性感染或开放性伤口的人群；4. 正在口服维A酸类药物、光敏性药物的人群；5. 近1个月内有日光曝晒史的人群；6. 妊娠或哺乳期的女性；7. 瘢痕体质、凝血功能异常的人群；8. 对效果期望值过高的人群。 |
这里我还要多说一句，很多姐妹问，敏感肌能不能做光子嫩肤?其实敏感肌是可以做的，但一定要提前跟医生说清楚自己的皮肤状况，医生会调整仪器的能量和波长，降低刺激，而且做完之后一定要做好术后护理，不然容易加重敏感。我就是敏感肌，做完之后不仅没有加重敏感，反而红血丝还减轻了不少，所以敏感肌的姐妹不用太担心，只要选对机构和医生，做好护理，就没问题。
很多医美小白关心的就是，光子嫩肤到底是怎么做的?过程疼不疼?有没有恢复期?会不会影响正常工作和生活?今天就把我在蚌埠三院做光子嫩肤的全过程，一步步跟大家唠清楚，全程真实无滤镜，不夸大、不套路。
(1)面诊：不盲目推荐，精准匹配方案
我是提前在蚌埠三院的官方渠道预约的面诊，到了之后，先去皮肤科挂号，然后等着叫号。面诊的时候，医生会先问我平时的护肤习惯、皮肤问题，还有有没有服用什么药物，有没有过敏史，然后用皮肤镜给我做了详细的检测，能清楚地看到我皮肤里的黑色素、红血丝分布情况。
医生看完我的皮肤检测报告后，跟我说，我主要的问题是肤色暗沉、有少量晒斑，还有轻微的红血丝，毛孔也有点粗大，适合做光子嫩肤，而且不需要做太多次，一个疗程3-5次，每次间隔3-4周，就能有明显的。医生还跟我详细说了的流程、可能出现的反应，还有术后护理的注意事项，没有一点不耐烦，也没有给我推荐其他不必要的项目，这一点真的特别好。
(2)前准备：简单快捷，不繁琐
面诊结束后，就可以安排了。首先护士会带我去室，让我把脸上的护肤品、化妆品都卸掉，然后用清水把脸洗干净，擦干之后，会给我戴上一个防护眼镜，防止的时候强光伤到眼睛。
接下来，护士会在我脸上均匀涂抹一层冷凝胶，这个冷凝胶的作用就是降温、保护皮肤，还能帮助导光，让仪器的能量更好地作用于皮肤。涂抹的时候凉凉的，很舒服，不会有任何刺激感，涂抹厚度大概1-2毫米，整个脸都涂满，连脖子也会顺带涂一点(如果包含颈部的话)。
(3)仪器操作：轻微灼热感，完全能忍受
准备工作做好之后，操作小姐姐就开始操作仪器了。蚌埠三院用的是科医人M22强脉冲光工作站，这个仪器是目前比较先进的光子嫩肤设备，效果好，而且温和，对皮肤的刺激比较小。
操作的时候，小姐姐会先在我耳前的皮肤做一个试验性，调整好能量和波长，然后再开始全脸操作。仪器的探头会轻轻贴在皮肤上，发射脉冲光，过程中会有轻微的灼热感，就像被橡皮筋轻轻弹了一下，或者是冬天用热水袋敷脸的那种温热感，完全能忍受，不用紧张。
而且操作小姐姐特别细心，会根据我不同部位的皮肤问题，调整仪器的参数，比如有晒斑的地方，能量会稍微高一点，红血丝多的地方，能量会调低一点，全程都会一直问我有没有不舒服，如果觉得疼或者灼热感太强，可以随时说，她会暂停操作，调整参数。
整个操作过程很快，全脸下来也就15-20分钟，加上准备工作，一共也就半个小时左右，特别快捷，适合平时上班比较忙的姐妹，抽个午休时间就能做，完全不耽误事。
(4)后即时护理：简单镇静，快速恢复
操作结束后，护士会用清水把我脸上的冷凝胶清洗干净，然后给我敷一片医用冷敷贴，这个冷敷贴的作用就是镇静皮肤，缓解后的灼热感和红肿。敷的时候冰冰凉凉的，特别舒服，敷15-20分钟就可以了。
敷完冷敷贴之后，护士会给我涂抹一层医用保湿霜，然后反复叮嘱我术后护理的注意事项，比如术后24小时内不能洗脸、不能化妆，不能用热水洗脸，要做好防晒，不能吃辛辣刺激的食物等等，特别贴心。
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(5)术后恢复：，不影响正常生活
很多姐妹担心光子嫩肤会有恢复期，做完之后脸会红肿、结痂，没法出门。其实完全不用怕，我做完之后，脸上只有轻微的泛红，就像运动完之后的那种红润，没有明显的红肿，也没有结痂，敷完冷敷贴之后，泛红就减轻了很多。
术后第一天，脸上还是有一点点轻微的泛红，摸起来会有一点点干燥，这都是正常现象，只要做好保湿和防晒就可以了。术后第二天，泛红就基本消退了，皮肤会变得比平时透亮一点，摸起来也更光滑了。
我是周五下午做的，周六就正常出门了，只是戴了帽子和口罩，做好了防晒，别人完全看不出来我做了医美。所以平时上班、上学的姐妹，完全不用担心恢复期的问题，做完之后可以正常生活、工作，特别方便。
很多姐妹做光子嫩肤，效果不好，不是因为机构不行、仪器不行，而是因为术后护理没做好。光子嫩肤的效果，七分靠，三分靠护理，尤其是术后前7天，是皮肤修复的关键时期，护理做好了，效果能翻倍，护理不好，不仅没效果，还可能伤皮肤。
我结合自己的体验，还有蚌埠三院医生和护士叮嘱的注意事项，整理了一份术后护理时间表，还有常见的避坑点，做成了表格，大家可以直接照着做，不用再自己瞎琢磨。
| 术后时间 | 护理重点 | 避坑点 |
| 术后1-3天 | 1. 每天敷1片医用冷敷贴，补水镇静；2. 涂抹医用保湿霜，保持皮肤滋润；3. 严格防晒，避免阳光直射，出门戴帽子、口罩、打伞；4. 用温水洗脸，避免用力搓洗；5. 不吃辛辣刺激、感光性食物。 | 1. 不使用洁面仪、磨砂膏等清洁产品；2. 不化妆、不使用功效型护肤品（美白、抗衰、去角质等）；3. 不蒸桑拿、不泡温泉、不做剧烈运动；4. 不自行涂抹药膏。 |
| 术后4-7天 | 1. 继续做好保湿和防晒；2. 可以使用温和的洁面产品洗脸；3. 饮食清淡，多吃富含维生素C的食物；4. 避免熬夜，充足睡眠。 | 1. 不使用含酒精、香精的护肤品；2. 不进行其他医美项目（如激光、果酸换肤等）；3. 不挤压、搔抓皮肤；4. 不暴晒，即使是阴天也要做好防晒。 |
| 术后1个月内 | 1. 坚持做好日常保湿和防晒，每天涂抹防晒霜；2. 逐渐恢复正常护肤，先从基础保湿开始，再慢慢添加其他功效型护肤品；3. 定期复诊，根据皮肤恢复情况，调整方案。 | 1. 不使用含有激素、重金属的护肤品；2. 不频繁去角质；3. 避免长期处于高温、干燥环境；4. 不吸烟、不喝酒，减少对皮肤的刺激。 |
这里我要重点强调几点，都是我自己踩过的小坑，还有医生反复叮嘱的重点。第一，防晒真的超级重要!光子嫩肤后，皮肤会变得比较敏感，对紫外线特别敏感，如果防晒没做好，很容易出现色素沉着，之前的就白做了。我术后一个月，每天都涂防晒霜，出门必戴帽子和口罩，哪怕是阴天也不例外。
第二，术后前3天，一定要用医用护肤品，不要用自己平时的护肤品，尤其是功效型护肤品，比如美白、抗衰、去角质的，这些护肤品会刺激皮肤，影响皮肤修复。我术后用的都是蚌埠三院推荐的医用冷敷贴和保湿霜，温和不刺激，修复效果也特别好。
第三，不要熬夜!熬夜会影响皮肤的新陈代谢，不利于皮肤修复，而且会让皮肤变得暗沉，影响光子嫩肤的效果。我术后坚持每天11点前睡觉，一个月下来，不仅皮肤恢复得好，气色也比以前好多了。
我做光子嫩肤之前，也有很多疑问，比如价格多少、做几次有效果、效果能维持多久等等，相信很多姐妹也和我一样，所以这里就把这些常见的疑问，结合我自己的体验和医生的解答，一次性给大家说清楚，省得大家再到处打听。
(1)蚌埠三院光子嫩肤价格贵吗?有没有隐形消费?
很多姐妹关心价格问题，我一开始也担心公立医院价格会很贵，其实并不是这样。蚌埠三院光子嫩肤的价格很透明，没有隐形消费，单次价格大概在2000-3000元左右，如果是做疗程，3-5次的套餐，单次均价会更便宜，大概在1500-2500元左右。
价格会根据部位、皮肤问题的复杂程度、仪器的类型有所调整，比如只做面部局部，价格会便宜一点，如果是面部+颈部一起做，价格会稍微高一点。面诊的时候，医生会根据你的情况，给你报明确的价格，不会有任何隐形消费，大家可以放心。
(2)做几次光子嫩肤才能看到效果?效果能维持多久?
这个问题没有固定的答案，主要看个人的皮肤情况。像我这种皮肤问题比较轻微的，做1次就能看到明显的效果，肤色会提亮，红血丝也会减轻，毛孔也会变得细腻一点。如果皮肤问题比较严重，比如色斑比较多、红血丝比较明显，可能需要做3-5次，才能达到理想的效果。
效果维持时间也因人而异，一般来说，做完一个疗程后，效果能维持6-12个月，如果平时做好日常保湿和防晒，维持时间会更长，有的姐妹甚至能维持1-2年。我现在做完3次，已经过去半年了，皮肤还是很透亮，没有反弹，平时只要做好防晒和保湿，就不用担心效果会很快消失。
做完整个疗程的光子嫩肤，我大的感受就是，选对机构真的太重要了!作为一个医美小白，我没有踩坑，没有花冤枉钱，反而收获了一张又白又嫩的脸，真的特别开心。
蚌埠三院作为公立医院，不管是设备、技术，还是服务、收费，都特别靠谱，没有套路，没有隐形消费，医生和护士都特别专业、有耐心，会根据你的皮肤情况，给你制定合适的方案，术后也会反复叮嘱你护理注意事项，让你全程都很放心。
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