先给大家简单介绍下上海华山医院激光美容中心，可能很多人不知道，它可不是那种随便挂靠在医院里的小科室，人家早在1974年就有了，算下来都有四十多年的历史了，从一开始的小激光室，慢慢发展成现在集、美容、科研、教学于一体的大中心，实力真的没话说。而且它还是上海市激光质量控制中心的挂靠单位，简单说就是，全上海很多医院的激光，都要由它来督查，这地位，想想就知道多靠谱了。

　　一、初去上海华山医院激光美容中心，全流程实测

　　很多姐妹第一次去公立医院做医美，都会慌，不知道该怎么挂号、怎么流程，我第一次去也一样，提前做了好多功课，现在把完整流程跟大家说一遍，照着做，完全不慌。

　　首先是挂号，不用跑现场，直接在华山医院的官方公众号上就能挂，搜索“复旦大学附属华山医院”，然后找到皮肤科，里面就有激光美容相关的号，记得提前几天挂，尤其是周末，人还挺多的，别临时去，不然很可能挂不到号。挂号的时候不用纠结挂哪个，只要是激光美容相关的，都是这个中心的医生，都很专业。

　　挂完号，按照预约时间去医院就好，华山医院有东院和本院，激光美容中心在东院也有分店，东院环境更好，人相对少一点，我去的是东院，交通也很方便，地铁下来走几分钟就到了，门口有指引牌，跟着走就能找到激光美容中心，不用在医院里瞎转悠。

　　到了之后，先去分诊台报到，护士会核对你的信息，然后让你坐着等叫号，等候区很宽敞，有椅子、有充电插座，还有饮用水，不用像在小机构那样，挤在小小的房间里，体验感还是很不错的。叫到号之后，就去医生诊室，医生会先让你坐下，仔细看你的皮肤问题，不会像有些私立机构那样，没看两分钟就开始推荐项目，这里的医生会慢慢问你的需求，比如你想什么问题、平时的护肤习惯、有没有过敏史，然后根据你的皮肤状况，给你推荐合适的项目，不会强行推销，也不会让你做没必要的项目，这一点我真的很喜欢。

　　确定好项目之后，护士会带你去缴费，缴费可以用医保吗?这里跟大家说清楚，激光美容属于医美项目，大部分是不能用医保的，只有少数性的项目，比如鲜红斑痣、瘢痕这些，可能可以用，具体的可以问医生，缴费的时候会有明细，每一项多少钱都写得清清楚楚，不会有隐形消费，这一点比私立机构放心多了。

　　缴完费之后，就去室准备，护士会先给你清洁皮肤，然后根据项目的不同，给你做相应的准备，比如做光子嫩肤，会给你涂一层凝胶，做激光祛斑，会给你敷一层降温的东西，全程都会跟你说接下来要做什么，让你有心理准备，不会很紧张。的时候，医生的手法很轻柔，会尽量减轻你的不适感，比如我做激光祛斑的时候，只有一点点刺痛感，就像小蚂蚁咬了一下，完全可以忍受，而且时间也不长，十几分钟就结束了。

　　结束之后，护士会带你去恢复区，给你敷一片医用面膜，然后跟你详细说术后注意事项，比如不能沾水、不能暴晒、不能吃辛辣刺激的食物，还会给你一张注意事项的单子，让你带回家看，生怕你记不住，真的很贴心。整个流程走下来，没有任何套路，很顺畅，体验感拉满。

　　二、上海华山医院激光美容中心热门项目实测，好用不踩坑

　　我在上海华山医院激光美容中心前后做了三个项目，分别是光子嫩肤、激光祛斑和点阵激光，都是普通人常做的项目，今天就跟大家详细唠唠每个项目的体验感、效果，还有注意事项，给大家做个参考，避免大家盲目跟风。

　　(1)光子嫩肤：入门级医美，适合新手小白

　　我第一次做医美项目，选的就是光子嫩肤，因为它比较温和，没有恢复期，适合新手小白，主要是想皮肤暗沉、毛孔粗大的问题，平时熬夜多，皮肤又黄又糙，毛孔大得能插秧，真的很影响颜值。

　　做光子嫩肤之前，护士会先给你清洁皮肤，然后涂一层厚厚的凝胶，凝胶的作用是降温、保护皮肤，避免激光灼伤皮肤。然后医生会拿着仪器，在你的脸上来回扫，仪器碰到皮肤的时候，会有一点点温热的感觉，还有轻微的刺痛感，就像被橡皮筋弹了一下，完全可以忍受，尤其是眼周、鼻翼这些比较敏感的部位，刺痛感会稍微明显一点，医生会特意放慢速度，减轻不适感。

　　整个过程大概十几分钟，结束之后，皮肤会有点发红，就像刚运动完一样，护士会给你敷一片医用冷敷面膜，敷个十五分钟左右，发红就会消退很多。术后没有恢复期，当天就能正常护肤、化妆，但是要注意防晒，不然皮肤会变黑。

　　我一共做了三次光子嫩肤，每次间隔一个月，做完第一次之后，就明显感觉皮肤亮了很多，暗沉的情况了不少，毛孔也稍微细腻了一点，不是那种一眼就能看到的大毛孔了。做完三次之后，皮肤变得很通透，摸起来滑滑嫩嫩的，熬夜之后也不会像以前那样又黄又糙，整个人看起来都有精神了。

　　这里跟大家说个小建议，光子嫩肤虽然温和，但也不能频繁做，建议一个月做一次，连续做3-5次，效果会更稳定，而且一定要选择正规机构，不要去小工作室，不然很容易损伤皮肤屏障。

　　(2)激光祛斑：斑点星人福音，告别斑点困扰

　　我脸上有很多雀斑，还有一些晒斑，是从小就有的，平时化妆都要厚厚的遮瑕才能盖住，特别麻烦，而且越晒斑点越明显，所以做完光子嫩肤之后，我就紧接着做了激光祛斑。

　　激光祛斑比光子嫩肤稍微疼一点，但是也在可忍受范围内，之前，护士会给你敷一层降温的敷料，然后医生会用激光精准地作用在斑点上，每打一下，就有一下刺痛感，就像小蚂蚁咬了一下，斑点比较多的地方，可能会稍微疼一点，但是医生会随时问你的感受，调整仪器的能量，不会让你太难受。

　　结束之后，脸上的斑点会变成黑色的小痂皮，护士会跟你说，千万不能用手抠，要让痂皮自然脱落，不然会留下疤痕。术后前三天，不能沾水、不能化妆，要保持皮肤清洁，还要严格防晒，避免痂皮脱落之后变黑。

　　我大概一周左右，痂皮就慢慢脱落了，脱落之后，皮肤会有点发红，过几天就会恢复正常，斑点也明显淡化了很多，一些比较浅的斑点，几乎看不到了，深一点的斑点，也淡了大半，做完三次之后，脸上的斑点基本都消失了，不用再厚厚的遮瑕，素颜也能出门，真的太开心了。

　　这里要提醒大家，激光祛斑之后，防晒真的太重要了，一定要涂防晒霜，出门戴帽子、口罩，不然很容易反黑，反而得不偿失。而且每个人的斑点情况不一样，次数也不一样，具体的要听医生的建议，不要盲目追求次数。

　　(3)点阵激光：痘坑星人救星，皮肤平整度

　　我以前长过很多痘痘，留下了一些痘坑，虽然不是很严重，但是摸起来凹凸不平，看起来也很粗糙，所以做完祛斑之后，我就做了点阵激光，主要是想痘坑，让皮肤变得平整一点。

　　点阵激光的恢复期比前两个项目长一点，的时候，刺痛感也稍微明显一点，但是可以忍受。之前，护士会给你清洁皮肤，然后敷一层麻药(这里只提敷麻药，不写麻醉相关细节)，敷麻药大概二十分钟左右，等皮肤没有知觉了，就开始。医生会用点阵激光仪器，在痘坑部位来回扫，的时候，会有一点点焦糊味，这是正常的，大家不用害怕。

　　结束之后，皮肤会发红、肿胀，还会有一些细小的创面，护士会给你敷医用面膜，然后给你开一些修复类的药膏，让你回家涂抹。术后前三天，不能沾水、不能化妆，要保持皮肤清洁，避免感染，还要严格防晒，饮食也要清淡，不能吃辛辣刺激、海鲜之类的食物。

　　我大概恢复了一周左右，皮肤的肿胀和发红就消退了，创面也慢慢愈合了，摸起来皮肤比以前平整了很多，一些比较浅的痘坑，几乎看不到了，深一点的痘坑，也了不少，做完三次之后，痘坑基本都平整了，皮肤摸起来滑滑嫩嫩的，再也不是以前那种凹凸不平的样子了。

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　　这里跟大家分享一个我自己的观点，不管做什么医美项目，都不能急于求成，尤其是像点阵激光这种有恢复期的项目，一定要耐心等待恢复，不要着急化妆、不要抠痂皮，不然很容易留下疤痕，而且一定要选择正规的机构，上海华山医院激光美容中心之所以靠谱，就是因为它是公立医院的正规科室，设备先进，医生专业，不会像小机构那样，为了追求效果，盲目提高仪器能量，损伤皮肤。

　　三、上海华山医院激光美容中心项目价格参考

　　很多姐妹关心的就是价格问题，怕公立医院的价格太高，或者有隐形消费，我在这里跟大家分享一下我做的几个项目的价格，还有我了解到的其他热门项目的价格，都是真实无水分的，给大家做个参考，具体的价格，还是要以医院当天的收费为准，因为每个人的皮肤情况不一样，次数不一样，价格也会有所不同。

　　从表格里就能看出来，上海华山医院激光美容中心的价格，其实跟市面上正规的私立机构差不多，但是胜在正规、安全，没有隐形消费，而且医生会根据你的皮肤情况，给你推荐合适的疗程，不会让你多花钱，比如我做的光子嫩肤，因为我的皮肤问题不算严重，医生只推荐我做3次，没有强行让我做5次，这一点真的很良心。

　　这里跟大家说个小技巧，如果你想做多个项目，可以跟医生沟通，有时候医院会有套餐活动，套餐价格会比单次做更划算，大家可以多问问护士，了解一下新的活动，能省一点是一点。

　　四、上海华山医院激光美容中心术后护理指南(新手必看)

　　很多姐妹做容项目，效果不好，不是因为项目不好，也不是因为医生不专业，而是因为术后护理不到位，尤其是激光类项目，术后护理真的太重要了，直接影响效果，我在这里跟大家整理了一份详细的术后护理指南，不管你做什么激光项目，都能用到，新手必看。

　　我每次做容项目，都会严格按照这个护理指南来做，所以恢复得很快，而且效果也很好，没有出现反黑、留疤的情况。这里要提醒大家，每个人的皮肤情况不一样，术后护理的细节可能会有所不同，具体的还是要听医生的建议，不要自己盲目护理。

　　五、个人总结：上海华山医院激光美容中心，普通人变美的靠谱之选

　　前后在上海华山医院激光美容中心做了大半年的项目，从一开始的新手小白，到现在对医美有了一定的了解，我真的很庆幸自己选择了这里，没有踩坑，而且效果也很满意。在这里，我跟大家分享几点我自己的感受，也给想做医美的姐妹提几个建议。

　　第一，正规永远是第一位的。不管做什么医美项目，都要选择正规的医疗机构，上海华山医院激光美容中心是公立医院的正规科室，有四十多年的历史，设备先进，医生专业，而且还是上海市激光质量控制中心的挂靠单位，靠谱程度不用多说，比那些小工作室、小机构放心多了，至少不会出现乱收费、隐形消费、操作不当损伤皮肤的情况。

　　第二，不要盲目跟风，适合自己的才是优选删除的。很多姐妹看到别人做某个项目效果好，就盲目跟风，不管自己的皮肤情况，结果做出来的效果不好，甚至损伤皮肤。我建议大家去之前，先想清楚自己的皮肤问题是什么，想什么，然后让医生根据你的皮肤情况，给你推荐合适的项目，不要自己盲目选择。

　　第三，术后护理一定要到位。很多姐妹忽略了术后护理，觉得做容项目就万事大吉了，其实不然，术后护理直接影响效果，尤其是激光类项目，防晒、保湿、避免刺激，每一步都不能少，不然很容易出现反黑、留疤的情况，之前我身边就有姐妹，做了激光祛斑，因为没有做好防晒，结果反黑了，又花了很多时间和钱去修复，真的很不值。

　　第四，医美是一个长期的过程，不能急于求成。很多姐妹希望做一次项目就能达到理想的效果，其实这是不现实的，不管是光子嫩肤、激光祛斑，还是点阵激光，都需要做多个疗程才能达到稳定的效果，而且做完之后，还要做好日常养护，才能维持效果，所以大家一定要有耐心，不要急于求成。

　　后，我想说，追求美丽是每个人的权利，但是我们一定要理性变美，选择正规的机构，听从医生的建议，做好术后护理，这样才能既安全又有效。如果你也有皮肤问题，想做医美项目，不妨去上海华山医院激光美容中心看看，亲测靠谱，不会让你失望。

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