头发油腻是什么原因?在生活当中很多人的头发比较容易出油，可能是因为身体的劳累状况，下头油就会更容易出来，经常会给生活带来一些困扰，对于一些油腻的头发爱美人士来说，是一种特别烦恼的事情，下面这篇文章就给大家详细介绍一下头发油腻的原因等相关的信息，希望这篇文章能够给大家带来一些帮助和建议。

　　1、头发油腻是什么原因?

　　头发油腻的原因其实有很多，主要有长时间不洗头、饮食因素和激素分泌旺盛。出现这种情况的原因有很多并不能够确定，所以如果经常出现这种情况的时候，可以到正规的医院进行相关的检查，明确病因以后进行针对性的调理。

　　(1)长时间不洗头

　　在生活当中如果长时间不洗头的话，就会导致头发上堆积过多的油脂和汗液，此时就会引起其他物质而导致头皮发油的情况发生。

　　(2)饮食因素

　　可能是在饮食上不太注意，经常喜欢摄入一些过于油腻的食物，其中包括油条、烧烤和炸鸡等类的食物，如果长时间的摄入这一些油腻食物，可能会刺激机体的皮脂腺分泌，从而会引起头发油腻。

　　(3)激素分泌旺盛

　　头发发油和自身所产生的内分泌激素也有着很大的关系，对于女性在月经期间或者是妊娠期间，身体的内分泌激素会大量的上升，这时候可能会导致头发出现发炎的情况。

　　2、头发油腻有解决的方法吗?

　　对于经常出现头发出油的情况，例如刚洗过头，没过一天或者是两天就变得比较油腻，看起来会特别的邋遢，这种情况属于典型的油性头发。对于这种症状可以通过经常洗头、正确使用护发素、合理饮食改良。

　　(1)经常洗头

　　我当中天生属于油性皮肤的爱美人士来说，可以间隔一天到两天清洗头发，特别是在炎热的夏天当中，出汗是比较多的，这时候头发的油腻会变得严重，可以选择每天进行清洗。在洗头的时候需要控制好水温的温度，不能够太烫，也不可以过凉，如果控制不好的话，很可能会导致油脂分泌的更加旺盛。

　　(2)正确使用护发素

　　对于特别容易出油的爱美人士来讲，在使用护发素的时候需要稀释护发素的功能，能够减少油脂的发生，起到一定的作用。在洗头的时候尽量将护发素抹在头发的发尖上面，不要弄到头皮上，这样可能会损伤到头皮，也会增加油脂的发生。

　　(3)合理饮食

　　对于油质肌肤的爱美人士来说，在饮食上尽量保持清淡，不要吃辛辣刺激和油腻性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。平时在生活当中可以多喝一些白开水，有助于减少头发油脂的分泌，平时也可以给身体补充维生素。

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