随着天气的变暖，夏天也到了。对于爱美的朋友来说，夏天是一个让人又爱又恨的季节。虽然夏季里，阳光照射到我们皮肤上有一种灼热感，但是当太阳慢慢落山时，人们都会迅速地回到家中进行空调房内享受清凉。而我们却忽略了阳光照射下皮肤会产生一系列的变化，那么我们应该如何来预防和应对这些晒黑的情况呢?在我们生活中所说的“晒黑”也就是日光性脱发(俗称“光秃”)，通常是指长时间暴露在太阳底下会导致头发变黄，并在皮肤表面形成色素沉着现象。在日常生活中如何预防日光性脱发?日光性秃可以分为三种情况：第一，有部分人群由于基因原因遗传下来了紫外线所造成的;第二，长期暴露于强烈的阳光下容易造成光老化现象;第三就是自身体质问题。如果自己本身就有晒黑或者是长时间暴露于阳光下不做防晒等导致体内胶原蛋白流失从而产生色素沉着以及紫外线导致光老化引起的。而这三种情况的发生都是因为我们对皮肤过度地进行日晒而造成了。

　　1、日常生活中尽量避免长时间的暴露于阳光下，好在下午两点到4点之间出门。

　　外出时可以涂抹防晒霜。由于紫外线会使我们的皮肤长时间地进行光合作用从而引起黑色素形成，所以在出门前一定要涂抹好防晒霜。如果实在没有办法涂抹好防晒霜，可以选择戴帽子、穿防晒衣等方法来进行保护自己的皮肤。也可以经常喝一些绿豆汤来对皮肤进行滋润、补充水分。而且还可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等果蔬中含有大量的维生素C以及维生素E等成分，这两种成分都具有美白的功效。同时多吃一些含维C含量比较高的水果也能够帮助我们预防光老化。

　　2、如果自己本身就有晒黑的情况，平时要做好防晒措施，尤其是夏季阳光强烈时，要尽量减少外出，如必须外出时要采取遮阳防晒措施。

　　出门前可以使用防晒霜，但如果防晒霜不能起到防晒效果，可以涂抹一些含有防晒成分的乳液。出门时还可以戴上太阳镜、遮阳帽等。同时也可选用一些防晒品来进行涂抹。在晒后的修复过程中，应使用天然植物提取物、维生素C等能够修复晒后肌肤的物质来进行涂抹，使肌肤更加细腻润滑。

　　3、除了在太阳下进行必要的防护外，平时还要做好头发的护理工作。

　　首先，要经常梳理头发。可以在梳头时适当头皮，促进头部血液循环，增加头发的营养。其次，不要用手去抓头发以及去梳理头发。因为这样会损伤发根，还会对头皮产生作用，加重头皮的负担。后，可以适当吃一些有营养并且对头皮有益的食物。

　　4、还可以在头发上涂抹一些含有黑色素成分的营养产品来促进头发生长。

　　另外，还可以将一些维生素A、C、E等营养成分涂抹在发梢，这样可以有效地促进头发生长。如果你想要拥有一个光滑的秀发，那么不妨试试使用含有黑色素成分的营养产品吧。以上就是今天要给大家介绍的有关晒黑的问题了，如果您有什么关于“晒黑”问题也可以直接来留言哦。我是小媛，一个爱美人士!我爱生活、爱分享、爱看资讯、爱上拍照!

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