夏天晒黑了怎么办?夏天是紫外线比较严重的季节，很多人在没有注重防晒的情况下被晒黑，被晒黑以后的皮肤是很难恢复的，所以现在很多人在外出的时候基本上会戴着口罩进行防护，甚至有夸张的人会把自己包裹得严实。但是如果不小心在夏天的时候晒黑了怎么办?其中有以下几个可以改良的小方法。

　　夏天晒黑了怎么办?

　　1、做基础保养

　　在夏天的时候如果晒黑了，我们可以先做一些基础的保养，基础的保养是关键的，我们不可忽视，首先我们应该把皮肤进行深度的清洁，每天彻底清洁皮肤是关键的，可以使用化妆棉进行卸妆，然后进行深度的洗脸。在这期间我们需要坚持每周做一次去角质工作，去角质也关键，它能够加速皮肤的代谢能力，这样的话能够让皮肤快一点的恢复原有的肤色。其中有一个小偏方，可以利用利用酸奶附在脸部，然后再将化妆棉敷在脸上，15分钟左右揭下来，这样的话还能够抵抗紫外线。

　　2、多吃一些维生素含量高的食物

　　我们在平时生活当中可以多吃一些蔬菜，还有水果，蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，要多吃维生素C，还有一含量高的食物，例如多吃胡萝卜以及橙子，还有猕猴桃等等。维生素含量高的水果能够美化皮肤，并且能够使皮肤快速的白回来，但是我们对于食物一定不要产生误区，虽然牛奶是白色的，但是它里面含有维生素a并不能使皮肤快速的美白。

　　3、不能吃颜色发黄的食物

　　如果被晒黑了，尽量不要吃颜色发黄的食物，过度的吃芒果，很容易使皮肤发黄，也不要吃木瓜，同时吃多了韭菜，还有红豆能够使皮肤产生感光，会更容易晒出斑点。

　　4、涂抹防晒霜

　　我们在被晒黑了之后，不但可以通过饮食和护肤来让自己变回原有的肤色，当然我们在晒黑的基础上，也一定要注意涂抹防晒霜，避免再次因此外线的照射而加重黑色素的沉着。所以在外出的时候尽量做好防护工作，同时脸上要涂抹一层防晒霜来进行保护。

　　5、做黑脸娃娃

　　当然晒黑的人也可以去整形医院做黑脸娃娃来改良，黑脸娃娃主要是将脸部涂抹碳粉，然后利用激光将碳粉爆破，能够达到美白的效果。这种美容方法也比较安全，不会留下伤疤也是具有效果的。

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