经期能否喝红茶，这是很多人都想要咨询和了解的，因为，在月经期间身体是比较脆弱的，在吃东西方面也要更加的注重，否则可能会对自己的身体造成一定的影响和伤害。对于大多数女性朋友来说，月经期可以选择适当喝红茶，能够有益于身体，而且还可以让整个人的淤血排出，因此是很不错的一种茶。那么，经期能否喝红茶?

　　一、经期能否喝红茶

　　在月经期间实际上是可以喝红茶的。红茶属于温性饮品，对于女性来说，如果适当的在月经期间喝一些红茶，可以起到暖宫的作用，并且也能够在一定程度上，利于体内瘀血排出。当然有少数朋友，可能平时月经量特别多，这个时候可能会导致经量过多，从而出现贫血的现象，因此这个时候就应该避免服用红茶，否则可能会导致月经量更多，从而对自己的身体造成一定的伤害。

　　在月经期间选择饮品，具有一定的针对性需要根据自己的实际状态来定，要具体专业的医院进行检查，根据自己的身体状态选择自己更加适合的调理方式。

　　有一个总的原则，尽量选择温性的茶或者是饮品，并且不要吃寒性的茶叶和水果。可以适当的吃一些中性的茶和饮品，避免寒凉性的食物，在月经期间如果再吃一些比较寒性药物，可能会出现痛经的现象，所以说可以停药一段时间，等待月经结束之后再服用。

　　比较推荐在月经期饮用的除了红茶，还可以适当的吃一些红糖、玫瑰花茶，同时也可以服用生姜红枣茶，都能够让自己的身体更加的健康，同时也能够让自己的新陈代谢加快，还能够提升自己的气质。而大家需要避免像普洱茶、金银花茶，也要少吃一些蒲公英茶、苦丁茶，这一些茶都是比较寒性和凉性的，所以在喝了之后有可能会出现脾胃虚寒，还有可能会出现经期血块的现象，因此，有可能会不利于经血排出。

　　二、月经期间如何护理自己的身体呢?

　　想要更好的护理，自己的身体方式和类型也是比较多的，首先在月经期间尽量不要吃生冷的食物，可以多吃一些热的食物，而且，你一定要穿得更加的暖和，否则可能会对自己的身体造成影响，从而出现着凉的现象，也不利于整个人的健康。

　　三、注意事项

　　经期能否喝红茶，这是因人而异的，所以说需要具体情况具体分析，但是总的来说在月经期间适当的喝一些温性的茶叶是比较好的，尽量少喝寒性的茶叶。

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