咱就说现在不少人都被脱发愁得慌，要么发际线后移成 “大脑门”，要么头顶稀得能看见头皮，想植发又怕流程复杂，尤其像上海九院这种大医院，总觉得 “大医院规矩多，咱普通人搞不懂”。其实真不是这样!我专门找了几个在九院植过发的朋友聊，还查了不少靠谱信息，把九院植发的全流程掰开揉碎了说，没有专业术语，全是大白话，看完你就知道 “哦，原来这么简单”!

　　一、植发前准备：别瞎跑!这两步先做好

　　植发不是到医院就能做，得提前准备，不然白跑一趟不说，还耽误时间。咱分两步说，都是实打实的经验，照着做准没错。

　　(1)挂号：九院挂号别硬抢，找对方法很简单

　　九院作为公立医院，植发科确实火，但也不是挂不上号，关键是找对渠道和时间。咱别傻乎乎地直接去医院排队，现在线上挂号才是王道。

　　靠谱的是 “上海第九人民医院” 官方 APP，每天早上 7 点放号，咱提前一天把个人信息(身份证、医保卡号)填好，定个 6 点 50 的闹钟，到点直接点 “皮肤科 - 毛发专病门诊”(九院植发归在皮肤科下面)，手速快点基本能挂上。要是第一次没挂上也别慌，每天都有号源更新，偶尔还有人退号，多刷几次就行。

　　另外，别想着挂 “专家号” 就一定好，其实植发科的普通门诊医生技术也很稳，而且普通门诊号相对好挂，咱普通人植发，找经验丰富的普通门诊医生完全够用。要是有特殊情况，比如脱发特别严重、有基础疾病，再考虑挂专家号，提前一周蹲点就行。

　　(2)术前检查：不是走形式，是为了安全

　　挂完号按时间去医院，第一步就是做术前检查，别觉得 “我身体好，不用查”，这步是为了确认你能不能植发，避免手术中出问题。检查项目不多，咱看表格更清楚：

　　检查结果出来后，要是都没问题，就能跟医生约手术时间了;要是有小问题，比如有点炎症，医生会开点药，等炎症消了再安排手术，别着急，安全第一。

　　二、面诊沟通：别害羞!想问啥就问，这步决定效果

　　面诊是植发里超关键的一步，不是医生单方面说，咱也得主动沟通，不然植出来的发型不符合预期，哭都来不及。

　　(1)医生会跟你聊啥?别懵，都是为了定制方案

　　医生首先会看你的脱发区域，用手摸一摸、用仪器测一测，跟你说 “你这发际线后移了 1 厘米”“头顶这里毛囊密度不够，大概需要植 1500 个单位”。然后会问你的需求，比如 “你喜欢偏分还是齐刘海?”“想把发际线调整到哪个位置?”，还会拿个小镜子让你自己看，一起确定植发范围。

　　另外，医生还会问你平时的生活习惯，比如 “是不是经常熬夜?”“有没有抽烟喝酒的习惯?”，这些都会影响术后恢复，别隐瞒，如实说就行，医生会根据你的情况给建议，比如让你术前一周别喝酒，避免影响凝血。

　　(2)咱得主动问!这些问题别等回家才想起

　　很多人面诊时紧张，啥也不敢问，回家就后悔。咱别这样，医生都挺耐心的，想问啥就问。比如：

　　• “我这情况，植完发多久能正常洗头?”(毕竟谁也不想顶着油头出门)

　　• “术后能不能戴帽子?我怕别人看出来”

　　• “要是术后有点肿，正常吗?用不用吃药?”

　　• “复查是必须来医院吗?能不能线上看?”

　　这些问题问清楚，后续恢复才不慌。我朋友之前面诊没问洗头时间，术后第三天就忍不住洗了，结果有点红肿，后来问医生才知道得第五天才能洗，所以咱别嫌麻烦，多问一句没坏处。

　　三、手术当天：别紧张!跟 “做美甲” 似的，就是时间长点

　　到了手术当天，咱提前半小时到医院就行，不用太早，不然等着也焦虑。整个流程下来，其实没啥痛苦，就是时间久点，咱一步步说。

　　(1)术前小准备：穿对衣服很重要

　　先到皮肤科护士站签到，护士会给你一套手术服，就是宽松的短袖和裤子，咱之前别穿套头衫，不然换衣服的时候容易蹭到头皮，穿开衫或短袖 T 恤方便。换完衣服，护士会给你戴个一次性帽子，只露出发际线和后枕部(取毛囊的地方)，再给你擦点碘伏消毒，消完毒就进手术室。

　　(2)毛囊提取 + 种植：过程不疼，就是躺着有点腰酸

　　手术室里不冷，也没有吓人的仪器，医生和护士都挺亲切的。首先会打麻药，用小针在取毛囊的后枕部和种毛囊的脱发区扎几下，有点像蚊子叮，疼一下就过去了，麻药起效后就没感觉了，顶多有点胀胀的。

　　然后开始提取毛囊，医生用专门的小仪器在后枕部一点点取，因为后枕部的毛囊不容易掉，是 “长寿毛囊”，取的时候会避开好的毛囊，不会让后枕部变秃。提取完毛囊，医生会把毛囊放在专门的营养液里，毛囊活着，接着就开始种植。

　　种植的时候，医生会用细针在脱发区扎小孔，然后把毛囊一个个放进去，这个过程费时间，比如植 1500 个单位，大概要 3-4 小时，期间咱可以跟护士聊聊天，或者听音乐，别一直盯着看，越看越着急。我朋友说她当时跟护士聊追剧，不知不觉就结束了，还说 “比想象中轻松多了，还以为会很疼，结果啥感觉没有”。

　　(3)手术当天流程表：清楚耗时和注意事项

　　咱用表格把当天流程列出来，一目了然，到时候就知道该干啥：

　　手术结束后，医生会给你看种植后的效果，让你对着镜子确认，没问题的话，就会交代术后注意事项，比如当天别碰伤口、别洗头，给你开点消炎药和止痛药(疼的时候吃，不疼不用吃)，然后就能回家了，不用住院。

　　四、术后护理：别偷懒!这步直接影响植发效果

　　很多人觉得 “植完发就完事了”，其实术后护理才是关键，护理不好，毛囊低，钱就白花了。九院会给一本护理手册，咱照着做，再加上我总结的要点，肯定没问题。

　　(1)日常护理：这几件事别做

　　• 洗头：术后 5 天内别洗头，5 天后可以用温和的无硅油洗发水，用指腹轻轻揉头皮，别用指甲抓，洗完用毛巾轻轻吸干水分，别用力擦。术后半个月内别用吹风机吹头皮，自然晾干优选删除。

　　• 饮食：术后 1 个月内别吃辣的、别喝酒，不然伤口容易肿;也别吃海鲜、羊肉这些发物，容易过敏。多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉，还有黑芝麻、核桃，帮毛囊恢复。

　　• 作息和运动：别熬夜，熬夜会影响恢复，每天睡够 8 小时;术后 1 个月内别剧烈运动，比如跑步、健身、打球，出汗多会让伤口感染，想运动的话，散散步就行。

　　• 其他：术后 1 个月内别戴紧帽子，要是出门怕晒，戴宽松的遮阳帽，别贴头皮;别用手抠头皮上的结痂，让它自己掉，抠掉容易带掉毛囊。

　　(2)复查：按时去，有问题早解决

　　术后复查不用老跑医院，一般是术后 1 周、1 个月、3 个月各去一次。术后 1 周去，医生会帮你清理头皮上的结痂，看看伤口恢复情况;术后 1 个月去，看毛囊有没有存活，有没有炎症;术后 3 个月去，看头发有没有开始生长，给你调整护理方案。

　　要是平时有啥问题，比如头皮突然红肿、疼得厉害，不用等复查，直接在九院官方 APP 上找之前的医生咨询，或者打科室电话，医生会及时回复，不用瞎担心。

　　我个人觉得，术后护理虽然有点麻烦，但忍几个月就好了。我有个朋友术后没忌口，吃了火锅，结果头皮肿了好几天，后来去复查，医生说还好没影响毛囊，不然就麻烦了。所以咱别抱侥幸心理，照着做准没错。

　　五、小白常问的 3 个问题：别瞎猜，给你说透

　　(1)植发到底疼不疼?

　　真不疼!打麻药的时候疼一下，跟蚊子叮似的，之后提取和种植都没感觉，顶多有点胀。术后可能会有点疼，医生会开止痛药，吃一片就好，一般第二天就不疼了。别被 “手术” 这俩字吓住，其实就跟做个小美容似的。

　　(2)植完发多久能见效?

　　别着急!术后前半个月，种植的头发会掉，这是正常的，叫 “狂脱期”，因为毛囊在适应新环境。术后 3 个月开始，新的头发会慢慢长出来，6 个月能看到大概效果，1 年左右能长到跟正常头发一样，又黑又密。每个人恢复速度不一样，别跟别人比，自己慢慢等就行。

　　(3)九院植发价格透明吗?会不会乱收费?

　　这点可以放心，九院是公立医院，价格都是明码标价的，按种植的毛囊单位算钱，比如植 1000 单位和 2000 单位价格不一样。面诊的时候，医生会根据你的情况估算需要植多少单位，给你报个大概价格，没有隐藏收费。不像有些私立医院，一开始报低价，后面又加各种费用，九院这点很靠谱。

　　咱总结一下，上海九院植发流程真不复杂，就是 “挂号 - 术前检查 - 面诊 - 手术 - 术后护理” 这几步，没有啥看不懂的规矩，医生和护士都挺亲切，小白也能轻松应对。脱发这事别拖着，越拖毛囊越少，到时候想植都没机会了。

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