蜜蜡脱毛我也试过一次，这辈子都不想再试第二次了，撕下来的时候疼得我眼泪直流，腋下还被扯得通红，过了好几天才消下去，关键是也没维持多久，还容易引发毛囊炎，胳膊上长了好几个小红疙瘩，又疼又丑。

　　后来身边有姐妹去做了激光脱毛，效果特别好，给我看了她脱毛前后的对比，我直接心动了。但我这人比较谨慎，毕竟是在身上动“激光”，不敢随便找小机构，怕设备不正规，伤了皮肤，到时候得不偿失。纠结了好久，问了好多人，也做了好多功课，后敲定了北京大学第一医院，毕竟是公立三甲，不管是设备还是医护人员，都让人放心，这也是我为什么死磕这家医院做激光脱毛的原因，今天就以求美的身份，跟大家唠唠我在北大一院做激光脱毛的全部经历，无广无套路，全是自己踩过坑、总结出来的大实话，给同样被毛发困扰的姐妹避避坑。

　　一、为啥我死磕北京大学第一医院做激光脱毛?

　　其实我一开始也对比过好几家医院，有私立医美机构，也有其他公立医院，但后还是果断选了北京大学第一医院，不是盲目跟风，是真的做了详细功课，总结下来就三个原因，都是实打实的优势，尤其是对于我这种怕踩坑、怕伤皮肤的人来说，真的太重要了。

　　(1)公立三甲兜底，放心度拉满

　　我觉得做激光脱毛，关键的就是医院的正规性，毕竟涉及到医疗设备和皮肤安全，可不能马虎。北京大学第一医院是正经的公立三甲医院，不是那种小作坊式的医美机构，不管是资质还是口碑，都是经过时间检验的，网上查了一下，这家医院的皮肤科特别靠谱，很多人都来这里做激光脱毛、光子嫩肤之类的项目，评价都很不错。

　　而且公立三甲医院，不会像有些私立机构那样，夸大效果、瞎推销，也不会有什么隐形消费，所有的收费都是透明的，做之前会把所有的注意事项、疗程安排、费用明细都跟你说清楚，你愿意做就做，不愿意也不会勉强你，这点真的太戳我了。我之前去某私立机构咨询，刚坐下，顾问就一个劲地给我推销套餐，还说什么“一次就能永久脱毛”，听得我心里发慌，果断转身就走了。

　　还有一点，公立三甲医院的设备都是正规进口的，不是那种来路不明的二手设备，能量稳定，安全性高，不会因为设备问题伤了皮肤，毕竟激光脱毛的核心就是设备，设备不好，不仅脱不干净，还可能导致皮肤灼伤、色素沉着，得不偿失。

　　(2)医护专业又贴心，没有距离感

　　我之前一直担心，公立医院的医护人员会不会很冷漠，问问题不耐烦，但去了北大一院之后，完全打消了我的顾虑。不管是前台挂号的小姐姐，还是面诊、操作的护士，都特别温柔、有耐心，说话也很接地气，不会说那些听不懂的专业术语，都会用通俗的话跟你解释清楚。

　　面诊的时候，护士会仔细看我毛发的浓密程度、粗细、颜色，还有皮肤状况，问我平时的脱毛习惯，然后根据我的情况，给我推荐合适的疗程，还跟我讲激光脱毛的原理，不会像AI模板那样念稿子，而是像跟闺蜜唠嗑一样，跟我说“激光脱毛就是对准毛囊，把毛囊破坏掉，毛发就长不出来了，咱们黄种人皮肤和毛发颜色差异大，效果会更好”，还告诉我，不用指望一次就能脱干净，毛发有生长周期，得按疗程来，这样效果才持久，不夸大、不隐瞒，特别实在。

　　操作的时候，护士也会一直关注我的感受，怕我疼，会提前跟我说“等会儿可能会有一点点刺痛，就像橡皮筋弹一下，能忍受的话就告诉我，不能忍受咱们就停一停”，操作过程中还会不停问我“疼不疼?有没有不舒服?”，全程都很贴心，让我特别有安全感。

　　(3)性价比高，适合长期做

　　很多人觉得，公立三甲医院的收费会很高，其实并不是这样，至少北大一院的激光脱毛，性价比真的很高。我做的是腿部脱毛，一个疗程下来，费用比我想象中低很多，而且是按疗程收费，越做越优惠，对比我之前买的那些脱毛产品，算下来其实更划算。

　　我之前买一支脱毛膏就要几十块，一个月得用两三支，一年下来也得几百上千块，而且还只能暂时脱毛，越脱越粗。而激光脱毛，虽然一开始要花一笔钱，但按疗程做完之后，毛发基本就不会再长了，后期顶多做一两次巩固，不用再反复花钱买脱毛产品，省了很多钱和时间，长期来看，性价比真的很高。

　　这里给大家整理了一份北京大学第一医院激光脱毛常见部位的疗程和大致费用参考，都是我从护士那里问来的，具体费用可能会根据个人毛发情况、皮肤状况有所调整，仅供大家参考，不做终收费依据。

　　二、北京大学第一医院激光脱毛全流程拆解，小白也能看懂

　　很多姐妹第一次做激光脱毛，都会很紧张，不知道流程是什么，怕自己准备不足，出错尴尬。我第一次去的时候，也特别紧张，提前查了好多流程，到了医院之后发现，其实流程很简单，全程下来也不用花太多时间，下面就给大家详细拆解一下，从挂号到操作结束，每一步都跟大家说清楚，小白姐妹看完，去的时候就不会慌了。

　　(1)挂号：不用排队，线上就能挂，超方便

　　北京大学第一医院的激光脱毛，是在皮肤科做的，所以挂号要挂皮肤科的号。很多人担心挂号难，要排队，其实完全不用，线上就能挂号，特别方便。我每次都是提前一周，在VX公众号“北京大学第一医院”上挂号，步骤很简单，找到皮肤科，选择“激光脱毛专诊”，然后选择合适的时间、医生，填写个人信息，付款就可以了，挂号费也很便宜，几十块钱。

　　如果不会线上挂号，也可以去医院的自助挂号机上挂，或者去前台人工挂号，都很方便，不过建议大家提前线上挂号，这样可以节省时间，不用到医院之后再排队等号。挂号之后，会收到一条短信，提醒你就诊时间和就诊地点，按照短信提示去就可以了。

　　(2)面诊：细致评估，定制专属方案

　　按照预约时间到医院之后，先去皮肤科的分诊台，告诉护士你是来做激光脱毛的，然后护士会让你签到，等着叫号。叫到你的时候，就去面诊室，面诊的护士会先问你一些基本情况，比如平时有没有脱毛习惯、有没有过敏史、皮肤有没有破损或者炎症，还有你想脱毛的部位、期望的效果。

　　然后护士会仔细看你脱毛部位的毛发情况，比如毛发的浓密程度、粗细、颜色，还有皮肤的肤色，因为这些都会影响激光脱毛的效果和能量设置。比如我皮肤比较白，毛发又黑又粗，护士就说我这种情况，激光脱毛的效果会很好，因为激光能精准找到毛囊，不会误伤皮肤。

　　面诊的时候，护士会跟你讲清楚激光脱毛的流程、注意事项，还有疗程安排，比如需要做几次、每次间隔多久、做完之后要怎么护理，还会给你看一些和我情况类似的案例，让我更有信心。面诊结束之后，护士会给你开单，你去缴费之后，就可以等着做了。

　　(3)操作：全程舒适，痛感很低，不用怕

　　缴费之后，护士会带你去室，让你换一身一次性的服，然后让你躺在床上，调整到舒服的姿势。操作之前，护士会先清洁你脱毛的部位，用一次性的湿巾把皮肤擦干净，然后涂上一层冰冰凉凉的凝胶，护士说这层凝胶是用来保护皮肤的，还能减少痛感，让激光更好地发挥作用。

　　涂完凝胶之后，护士就会开始操作了，她会拿着激光仪器，对准你脱毛的部位，一点点扫描。我一开始特别紧张，眼睛紧紧闭着，生怕疼，结果发现，痛感真的很低，就像橡皮筋轻轻弹一下，或者像被蚊子叮了一下，稍微有点刺痛，但完全能忍受，比蜜蜡脱毛舒服一百倍。

　　操作的时候，仪器会发出轻微的“滋滋”声，护士会一边操作一边调整仪器的能量，还会不停问我“疼不疼?有没有不舒服?”，如果觉得疼，就可以告诉护士，护士会降低能量，放慢速度。我做腿部脱毛，全程大概二十分钟左右，腋下的话，十分钟不到就做完了，很快，而且全程没有不适感，只有轻微的刺痛感，做完之后，皮肤会有一点点发红，就像运动完之后的那种泛红，很轻微，护士说这是正常现象，过几个小时就会消下去。

　　操作结束之后，护士会用干净的湿巾，把你皮肤上的凝胶擦干净，然后给你涂上一层温和的保湿修复乳，告诉 you 这几天要做好防晒和保湿，不要刺激皮肤，然后就可以换衣服离开了，整个操作流程就结束了，是不是很简单?

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　　这里给大家整理了一份北京大学第一医院激光脱毛术前术后注意事项，都是护士反复跟我强调的，特别重要，不管是第一次做还是做了好几次，都要严格遵守，这样才能脱毛效果，避免皮肤出现问题。

　　三、激光脱毛常见疑问解答，解决你所有顾虑

　　我做激光脱毛之前，心里有很多顾虑，比如“疼不疼?”“会不会反弹?”“会不会影响排汗?”“会不会留疤?”，相信很多姐妹也和我一样，有各种各样的疑问，今天就把我遇到的、听到的，还有护士解答的常见疑问，都整理出来，一一给大家解答，都是大实话，没有任何套路，帮大家打消顾虑。

　　(1)激光脱毛疼不疼?怕疼星人能忍受吗?

　　这是大家关心的问题，我一开始也特别怕疼，毕竟是激光，总觉得会很疼，但实际体验下来，痛感真的很低，完全能忍受。就像我之前说的，就像橡皮筋轻轻弹一下，或者像被蚊子叮了一下，轻微的刺痛感，而且痛感是一瞬间的，不是持续的，操作的时候，护士还会涂冰冰凉凉的凝胶，能有效缓解痛感。

　　每个人的痛感敏感度不一样，有的人可能觉得一点都不疼，有的人可能觉得稍微有点疼，但都在可忍受的范围内，比蜜蜡脱毛、脱毛膏刺痛舒服太多了。怕疼的姐妹完全不用怕，不用因为怕疼就放弃激光脱毛，真的没有那么可怕。

　　(2)激光脱毛要做几次才能脱干净?会不会反弹?

　　很多姐妹都希望一次就能脱干净，但其实这是不可能的，因为毛发有生长周期，分为生长期、衰退期、休止期，激光只能作用于处于生长期的毛囊，对衰退期、休止期的毛囊没有效果，所以需要按疗程来做，等毛囊进入生长期的时候，再做激光，这样才能把所有的毛囊都破坏掉。

　　一般来说，大部分人需要做4-6次，毛发稀疏、细软的姐妹，3-4次就差不多了，像我这样毛发浓密、粗硬的，就需要做5-6次。我现在已经做了4次了，腿毛和腋毛已经明显减少了很多，剩下的都是很细小、很浅的绒毛，不仔细看根本看不见，再做1-2次巩固，基本就不会再长了。

　　至于反弹的问题，大家完全不用怕，只要按疗程做完，后期做好护理，基本不会反弹。激光脱毛是破坏毛囊，让毛囊失去再生能力，毛囊被破坏之后，就不会再长出新的毛发了，顶多会有几根细小的绒毛，不影响美观。我身边做过的姐妹，做完半年多了，都没有反弹，效果特别稳定。

　　(3)激光脱毛会影响排汗吗?对身体有伤害吗?

　　我一开始也担心这个问题，尤其是腋毛，脱完之后会不会影响排汗，会不会导致腋下有异味，后来护士跟我解释清楚，我就完全放心了。护士说，汗腺和毛囊是两个独立的组织，激光只针对毛囊，不会伤害汗腺，所以不会影响排汗，该出汗还是会出汗，而且没有了腋毛的阻挡，汗液蒸发更顺畅，反而可能减少腋下异味。

　　至于对身体有没有伤害，只要是在正规的医院，用正规的设备，由专业的医护人员操作，就不会对身体有伤害。北京大学第一医院的激光设备都是正规进口的，能量稳定，能精准作用于毛囊，不会误伤周围的皮肤组织，也不会对身体造成其他伤害，大家可以放心去做。

　　四、我的脱毛后真实变化+个人心得，给姐妹的真诚建议

　　我现在已经在北京大学第一医院做了4次激光脱毛了，从一开始的毛发浓密、不敢穿短裤，到现在的毛发稀少、能大胆穿吊带、短裤，变化真的太大了，整个人也自信了很多，不用再因为体毛而自卑，也不用再每天花时间刮毛、脱体毛，省了好多时间和精力。

　　给大家说说我的真实变化吧，一开始做第一次的时候，做完之后，毛发没有立刻脱落，护士说，毛发会在1-2周内自行脱落，果然，大概一周左右，腿上和腋毛的毛发就开始慢慢脱落，脱下来的毛发都是干枯、发黄的，轻轻一拔就掉了，脱落之后，皮肤变得很光滑，摸起来再也没有剌手的感觉了，虽然还有一点点细小的绒毛，但不仔细看根本看不见。

　　做了第二次之后，毛发就明显减少了很多，新长出来的毛发也变得很细软、很浅，不像之前那样又粗又硬、黑乎乎的。做了第三次、第四次之后，毛发就更少了，腿上基本看不见明显的毛发，腋毛也只剩下几根细小的绒毛，夏天终于能大胆穿短裤、吊带了，再也不用裹得严严实实，也不用再担心尴尬了。

　　这段时间做激光脱毛，我也总结了很多心得，给同样被毛发困扰的姐妹，提几个真诚的建议，希望能帮到大家，少踩坑、少走弯路。

　　第一个建议，做激光脱毛，一定要选正规的医院，优先选公立三甲，不要随便找小机构、小作坊，虽然小机构的价格可能更便宜，但设备不正规、医护人员没有资质，很容易伤皮肤，到时候不仅脱不干净，还可能留下疤痕、色素沉着，得不偿失。北京大学第一医院真的很靠谱，不管是设备、医护，还是收费、服务，都让人放心，我身边很多姐妹，都是我推荐去的，体验都很好。

　　第二个建议，不要指望一次就能脱干净，一定要按疗程来做，不要中途中断。很多姐妹做了1-2次，觉得效果不明显，就放弃了，其实这是错误的，激光脱毛需要循序渐进，按疗程做完，才能达到优选删除的效果，中途中断的话，不仅浪费钱，还达不到理想的效果，之前做的也白费了。

　　第三个建议，术后护理一定要做好，尤其是防晒和保湿，这是关键的。很多姐妹做完之后，不注意防晒，导致皮肤变黑、色素沉着，影响美观，还有的姐妹不注意保湿，皮肤变得干燥、紧绷，甚至出现脱皮的情况。所以，做完激光脱毛之后，一定要严格遵守护士说的注意事项，做好防晒和保湿，避免皮肤出现问题。

　　第四个建议，不要盲目追求“永久脱毛”，激光脱毛能达到的是“永久性减毛”，就是让毛发变得稀少、细软，不影响美观，而不是完全一根都没有，毕竟每个人的体质不一样，毛发情况也不一样，只要能达到不影响美观的效果，就已经很好了，不用过分纠结于“完全脱干净”。

　　第五个建议，做激光脱毛，一定要有耐心，不要急于求成。毛发的生长周期很长，激光脱毛也需要时间，慢慢调理，才能达到理想的效果，不要因为做了1-2次效果不明显，就焦虑、放弃，坚持下去，一定会有惊喜。

　　总的来说，这次在北京大学第一医院做激光脱毛的体验，我给满分，没有踩坑、没有隐形消费，医护专业又贴心，效果也特别好，让我摆脱了十几年的体毛困扰，终于能自信地穿短裤、吊带，不用再因为体毛而自卑。

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