先说说我自己的情况，今年二十五岁，属于那种一笑就露怯的类型——牙齿不算特别乱，但门牙有点外凸，而且上下牙咬合不好，平时吃饭总觉得嚼不碎，拍照更是不敢大笑，要么抿嘴要么用手挡，时间长了就特别自卑。之前也去过几家小诊所和私立医院咨询，要么就是说得天花乱坠，要么就是价格虚高，越问越慌，后还是听家里人说，北大深圳医院是三甲，正畸科靠谱，才抱着试试看的心态去了，没想到这一去，就直接定了方案，现在戴牙套快半年，效果肉眼可见，所以今天就把我的亲身经历，还有在北大深圳医院正畸科了解到的所有干货，都整理出来，给大家做个参考。

　　首先声明，我不是托，也不吹不黑，全程以一个真实患者的视角，跟大家唠唠北大深圳医院正畸科到底怎么样，整牙的流程、费用、注意事项，还有大家关心的各种小问题，比如要不要拔牙、戴牙套疼不疼、多久能看到效果，这些我都一一给大家说清楚，尽量不用那些听不懂的专业术语，全是大白话，大家能看明白。

　　一、先给大家避坑：为啥我终选了北大深圳医院正畸科?

　　在去北大深圳医院之前，我真的踩过不少坑，相信很多想整牙的朋友，也跟我一样，会纠结到底选公立还是私立，选哪家医院靠谱。我当初也对比了好几家，后敲定北大深圳医院正畸科，主要是这几个原因，特别实在，大家可以参考一下。

　　第一，靠谱!靠谱!还是靠谱!重要的事情说三遍。北大深圳医院是三甲综合医院，正畸科是医院的重点科室之一，不是那种小诊所或者私立医院能比的。大家应该都知道，三甲医院的医生、设备、技术，都是有保障的，不会出现那种资质不全、技术不行的情况，而且收费也透明，不会乱加价、乱推荐项目，这一点真的很重要，毕竟整牙不是小事，少则一两年，多则两三年，选一个靠谱的医院，才能少遭罪、少花钱，效果也有保障。

　　第二，医生专业，不忽悠。去咨询的时候，医生没有一上来就推荐贵的方案，而是先给我做了全面的口腔检查，拍了片，然后一点点跟我分析我的牙齿问题，告诉我哪些地方需要矫正，为什么需要这样矫正，还有不同的矫正方案有什么区别，优缺点是什么，让我自己做选择，全程没有一点强迫，也没有说那些听不懂的专业术语，都是用大白话跟我解释，比如我问“我这个牙齿能不能不拔牙”，医生没有直接说能或者不能，而是给我看片子，告诉我我的牙弓比较窄，牙齿有点拥挤，如果不拔牙，矫正效果不好，而且容易复发，还跟我举例说明，让我一下子就明白了，这种不忽悠、有耐心的医生，真的太让人放心了。

　　第三，收费透明，没有隐形消费。这一点真的戳中我了，之前去私立医院咨询，一开始报价很低，结果后面又说要加这个费用、加那个费用，比如拍片费、建档费、复诊费，还有各种材料费，加起来比一开始报价高了一大半，越听越不舒服。而北大深圳医院正畸科，所有的收费都是明码标价的，一开始就会给你一份详细的收费清单，告诉你哪些项目需要花钱，花多少钱，后续复诊要不要收费，有没有额外的费用，全程没有任何隐形消费，你花的每一分钱，都能明明白白，不用担心中间被坑。

　　第四，环境和服务都不错。很多人觉得公立医院人多、服务差，但北大深圳医院正畸科真的不一样。虽然人确实不少，需要排队挂号，但是流程很顺畅，护士小姐姐也很有耐心，不会因为人多就不耐烦，每次去复诊，都会提前提醒你，而且就诊环境也很干净、整洁，设备也很先进，体验感真的不比私立医院差，关键是性价比更高。

　　这里给大家插一句，很多朋友会觉得，公立医院挂号难，其实也没有那么夸张，北大深圳医院正畸科可以网上挂号，提前几天预约，基本上都能挂上，而且还有专门的咨询台，如果有什么疑问，也可以直接去咨询，护士小姐姐都会耐心解答，不用自己瞎琢磨、瞎打听。

　　二、北大深圳医院正畸科就诊全流程，新手必看，一步不踩坑

　　很多朋友第一次去正畸科，都不知道该怎么做，不知道流程是什么，担心自己手忙脚乱，浪费时间。我当初也是这样，第一次去的时候，还特意提前查了攻略，后来发现，其实流程很简单，今天就把北大深圳医院正畸科的就诊流程，一步步跟大家说清楚，新手朋友照着做，不会出错。

　　(1)挂号预约，提前准备

　　首先，肯定是要挂号的，北大深圳医院正畸科不接受现场临时挂号，必须提前预约，大家可以通过医院的官方网站、官方公众号，或者电话预约，提前三到五天预约就可以，选择自己方便的时间和医生(这里不写具体医生，大家可以根据自己的需求选择)。

　　挂号的时候，要注意填写自己的真实信息，比如姓名、身份证号、联系方式，挂号成功后，会收到一条预约提醒，上面有就诊时间、就诊科室、就诊地点，大家一定要记好，不要错过时间。

　　就诊当天，建议大家提前半个小时到医院，因为需要签到、建档，而且医院人比较多，提前到可以避免排队太久。另外，记得带好自己的身份证、医保卡，如果之前在其他医院做过口腔检查、拍过片，可以把片子和报告一起带过去，这样可以节省时间，不用再重新拍片，也能让医生更好地了解你的牙齿情况。

　　(2)签到建档，初步咨询

　　到了医院之后，先去正畸科的护士站签到，告诉护士小姐姐你已经预约好了，护士小姐姐会核对你的信息，然后给你建立一个个人档案，档案里面会记录你的基本信息、牙齿情况、就诊记录，后续每次复诊，都会更新档案，这个档案很重要，大家一定要妥善保管。

　　建档之后，就可以在候诊区等待，叫到你的名字之后，就可以进去咨询医生了。第一次咨询，医生主要是了解你的需求，比如你想通过矫正什么问题，是牙齿不齐、龅牙，还是咬合不好，然后会给你做一个初步的口腔检查，用专业的工具看看你的牙齿情况，跟你简单分析一下，告诉你你的牙齿问题是什么，大概需要怎么矫正，需要多长时间，大概需要花多少钱。

　　(3)全面检查，拍摄片子

　　初步咨询之后，医生会建议你做全面的口腔检查，包括口腔CT、头颅侧位片、口腔全景片，还有取牙模，这些检查都是必须做的，目的是为了更准确地了解你的牙齿、牙槽骨、颌骨的情况，制定更合适的矫正方案。

　　很多朋友会担心，拍片有辐射，对身体不好，其实大家完全不用担心，北大深圳医院正畸科用的设备都是先进的数字化设备，辐射剂量小，比我们平时玩手机的辐射还要小，而且医生会给你做好防护措施，比如穿上铅衣、戴上铅围脖，不会对身体造成伤害。

　　取牙模的时候，会有点不舒服，医生会把一种软软的、有点黏的材料放在你的嘴里，让你咬几分钟，等材料凝固之后，就可以取出来了，这个过程大概也就一两分钟，忍一忍就过去了，取出来之后，医生会根据牙模，更直观地观察你的牙齿排列情况，制定矫正方案。

　　(4)制定方案，确认缴费

　　检查完之后，医生会根据你的检查结果、牙模、片子，还有你的需求，制定个性化的矫正方案，方案里面会详细写清楚，你需要矫正的牙齿、矫正的方式、要不要拔牙、需要戴多久牙套、复诊时间、总费用，还有矫正过程中可能会出现的问题，以及注意事项。

　　医生会一点点跟你解释方案，如果你有什么疑问，比如“为什么要拔这颗牙”“这个矫正方式会不会很疼”“能不能换一种更便宜的方案”，都可以直接问医生，医生都会耐心解答，直到你明白为止。

　　等你确认方案没有问题之后，就可以去缴费了，缴费可以用现金、VX、zfb、医保卡，北大深圳医院正畸科支持医保报销一部分费用，具体报销比例，大家可以咨询护士小姐姐，不同的医保类型，报销比例不一样。

　　(5)佩戴牙套，开始矫正

　　缴费之后，就可以开始准备佩戴牙套了，如果选择的是传统金属托槽牙套，医生会先给你的牙齿清洁、打磨，然后把托槽粘在牙齿上，再穿上弓丝，调整力度，这个过程大概需要一两个小时，过程中不会很疼，就是有点不舒服，嘴巴会张得比较久，容易酸累。

　　如果选择的是隐形牙套，医生会把你的牙模寄到厂家，定制隐形牙套，大概需要一到两周的时间，牙套做好之后，医生会通知你过来佩戴，并且教你怎么佩戴、怎么摘取、怎么清洁，还有佩戴的注意事项，比如每天要佩戴够22个小时以上，不能随便摘取。

　　佩戴好牙套之后，矫正就正式开始了，医生会告诉你下次复诊的时间，一般是一个月复诊一次，复诊的时候，医生会检查你的牙齿移动情况，调整牙套的力度，矫正效果。

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　　三、北大深圳医院正畸科常见问题解答，全是患者关心的干货

　　我当初咨询的时候，问了医生一大堆问题，相信很多想整牙的朋友，也有同样的疑问，今天就把这些常见的问题，还有医生的解答，整理出来，全是干货，大家不用再自己瞎打听、瞎查攻略，看完这部分，基本上所有的疑问都能解决。

　　(1)整牙一定要拔牙吗?不拔牙行不行?

　　这是大家关心的问题之一，我当初也问了医生，其实答案很简单：不一定，因人而异，不是所有人整牙都需要拔牙，主要看你的牙齿情况。

　　医生说，拔牙的目的，就是为了给拥挤的牙齿腾出空间，让牙齿能够顺利移动，排列整齐，就像上班高峰的地铁，位置有限，人太多就挤不下，只能减少人数，拔牙就是这个道理。如果你的牙齿比较拥挤、门牙外凸比较严重，或者咬合不好，医生就会建议你拔牙，这样矫正效果会更好，而且不容易复发。

　　但如果你的牙齿只是轻微不齐，牙弓空间足够，不需要腾出额外的空间，那就不需要拔牙，直接矫正就可以。所以，大家不用害怕拔牙，也不用纠结要不要拔牙，医生会根据你的具体情况，给出适合你的建议，不会强行让你拔牙。

　　另外，很多朋友担心拔牙会影响牙齿健康，会导致牙齿松动，其实完全不用担心，医生会选择拔掉那些没有太大作用、不影响美观和咀嚼的牙齿，而且拔牙之后，会通过矫正，让剩余的牙齿排列整齐，不会影响牙齿的健康和咀嚼功能，我身边很多整牙拔牙的朋友，现在牙齿都很健康，咀嚼也很正常。

　　(2)戴牙套疼不疼?能不能忍受?

　　这个问题，我有发言权，因为我现在还戴着牙套，说实话，戴牙套确实会有点疼，但都是可以忍受的，没有大家想象中那么可怕。

　　第一次佩戴牙套的时候，不会很疼，就是有点不舒服，嘴巴里多了一个东西，会觉得异物感很强，而且牙齿会有点酸胀，尤其是吃东西的时候，咬东西会觉得无力，这种感觉大概会持续三到五天，就会慢慢缓解，习惯之后，就不会觉得不舒服了。

　　还有每次复诊，医生调整牙套力度之后，牙齿会有轻微的酸痛感，这种酸痛感比第一次佩戴的时候稍微明显一点，主要是牙齿在移动，就像我们运动之后，肌肉会酸痛一样，都是正常现象，这种酸痛感一般会持续一两天，多三天，就会慢慢消失，期间可以吃一些软烂的食物，比如粥、面条、鸡蛋羹，不用吃太硬的东西，就能缓解很多。

　　另外，如果你选择的是隐形牙套，疼痛感会比传统金属托槽牙套轻很多，因为隐形牙套的力度比较温和，而且可以自行摘取，不舒服的时候，可以暂时摘下来，缓解一下，不过为了矫正效果，还是建议大家每天佩戴够22个小时以上。

　　(3)整牙需要多久?什么时候能看到效果?

　　整牙的时间，没有一个固定的答案，主要看你的牙齿情况，还有你选择的矫正方式，一般来说，整牙的时间在一到三年之间，牙齿问题越轻微，矫正时间越短，牙齿问题越严重，矫正时间越长。

　　比如，只是轻微不齐，大概一年到一年半就可以矫正完成;如果是中度拥挤、门牙外凸，大概需要一年半到两年;如果是严重拥挤、骨性龅牙，大概需要两年到三年，甚至更久。我自己的牙齿属于中度外凸，还有点咬合不好，医生说，大概需要两年左右的时间，现在戴了快半年，已经能明显看到效果了，门牙不那么外凸了，牙齿也整齐了一些。

　　至于什么时候能看到效果，这个因人而异，一般来说，佩戴牙套三个月左右，就能看到轻微的效果，比如牙齿排列稍微整齐了一点，门牙外凸的情况有所缓解;六个月左右，效果会比较明显;一年左右，牙齿基本就能排列整齐，后续就是精细调整，让咬合更。

　　这里给大家一个小建议，整牙一定要有耐心，不要急于求成，牙齿移动是一个缓慢的过程，只有坚持佩戴牙套，按时复诊，才能达到优选删除的效果，千万不要因为看不到效果，就放弃矫正，或者随便摘取牙套，这样不仅会延长矫正时间，还会影响矫正效果，得不偿失。

　　(4)整牙的费用大概是多少?北大深圳医院正畸科收费贵吗?

　　整牙的费用，也是大家关心的问题，北大深圳医院正畸科的收费，相对来说，还是比较合理的，属于中等水平，比私立医院性价比高很多，而且收费透明，没有隐形消费，具体的费用，主要看你选择的矫正方式，还有你的牙齿情况，下面给大家整理了一个北大深圳医院正畸科常见矫正方式的收费参考表，大家可以参考一下，具体费用，还是以医生给出的报价为准。

　　除了矫正方式，牙齿情况也会影响费用，如果你的牙齿问题比较复杂，需要拔牙、打骨钉，或者需要进行牙周之后再矫正，费用就会稍微高一点，比如拔牙一颗大概几百块钱，打骨钉一颗大概一千块钱左右，这些费用，医生都会提前跟你说清楚，不会中途乱加价。

　　另外，北大深圳医院正畸科支持医保报销，报销的费用主要是检查费、费，牙套费用一般不报销，具体的报销比例，大家可以咨询护士小姐姐，不同的医保类型，报销比例不一样，比如职工医保报销比例会高一点，居民医保报销比例会低一点。

　　四、我的个人感悟，给深圳整牙党后的建议

　　现在戴牙套快半年了，看着自己的牙齿一点点变整齐，门牙不再外凸，笑容也越来越自信，真的很庆幸自己当初选择了北大深圳医院正畸科，也很庆幸自己坚持了下来。这段时间，我也总结了一些个人感悟，给深圳想整牙的朋友，提几个建议，希望能帮到大家。

　　(1)整牙要趁早，越年轻，效果越好，花钱越少

　　医生说，整牙的优选删除年龄，是十一二岁左右，也就是恒牙替换完成之后，这个时候，牙齿和颌骨还在发育，牙齿移动速度快，矫正时间短，效果好，而且费用也相对较低。如果错过了这个优选删除年龄，成年之后再整牙，牙齿和颌骨已经发育成熟，牙齿移动速度慢，矫正时间会更长，费用也会更高，而且效果可能没有青少年时期那么好。

　　我今年二十五岁，虽然已经过了优选删除年龄，但好在牙齿问题不是特别严重，矫正效果也还不错，不过比青少年时期，矫正时间确实长了一点，费用也高了一点。所以，如果你家里有孩子，牙齿有不齐、外凸等问题，一定要尽早带孩子去检查、矫正，不要等到成年之后再去，不然会多遭罪、多花钱。

　　当然，也不是说成年之后就不能整牙了，只要你的口腔健康，没有严重的牙周病，不管多大年龄，都可以整牙，只是时间和费用的问题，所以，成年人想整牙，也不用犹豫，尽早行动，就能尽早拥有一口整齐漂亮的牙齿。

　　(2)不要盲目追求低价，靠谱才是重要的

　　很多朋友整牙，都想找便宜的，觉得只要能把牙齿整整齐就行，其实这种想法是错误的。整牙不是小事，关系到口腔健康和美观，而且需要一两年的时间，如果选择了一家不靠谱的医院、一个不专业的医生，不仅不能把牙齿整好，还可能损伤牙齿和颌骨，导致牙齿松动、蛀牙、牙龈炎，甚至可能需要二次矫正，到时候不仅多花了钱，还多遭了罪，得不偿失。

　　所以，大家整牙的时候，不要盲目追求低价，一定要选择靠谱的医院、专业的医生，北大深圳医院正畸科就是一个很不错的选择，三甲医院，靠谱有保障，收费透明，性价比高，大家可以去咨询一下，实地考察一下，再做决定。

　　(3)整牙期间，一定要坚持，不要半途而废

　　整牙是一个漫长而枯燥的过程，期间可能会遇到各种问题，比如牙套损坏、牙齿酸痛、看不到效果，还有别人的议论，很多人就是因为受不了这些，就半途而废了，这样不仅浪费了时间和金钱，还没有达到矫正效果，可惜。

　　我当初也有过想放弃的时候，尤其是每次复诊调整力度之后，牙齿酸痛，吃不下东西，而且戴着牙套，觉得不好看，不想出门、不想见人，但每次看到自己的牙齿一点点变整齐，就觉得一切都值得了，就有了坚持下去的动力。所以，大家整牙的时候，一定要有耐心、有毅力，坚持佩戴牙套，按时复诊，相信只要坚持下去，一定能拥有一口整齐漂亮的牙齿，收获自信。

　　(4)整牙后，一定要戴保持器，不然会复发

　　很多朋友以为，矫正完成，摘下牙套，就万事大吉了，其实不是这样的，矫正完成之后，还需要戴保持器，而且要戴很长一段时间，不然牙齿会慢慢回到原来的位置，导致矫正复发，之前的努力就白费了。

　　医生说，保持器是整牙的后一步，也是重要的一步，矫正完成之后，牙齿虽然排列整齐了，但牙齿的位置还没有完全稳定，需要通过保持器，来固定牙齿的位置，让牙齿慢慢稳定下来。一般来说，保持器需要戴两年以上，前一年，每天要佩戴够22个小时以上，和戴隐形牙套一样，除了吃饭、刷牙的时候可以摘下来，其他时间都要佩戴;后一年，可以慢慢减少佩戴时间，比如晚上佩戴，白天不佩戴，具体的佩戴时间，医生会根据你的情况，给出建议。

　　另外，保持器也要做好清洁，每天佩戴之后，要用清水冲洗干净，避免食物残留，滋生细菌，而且不要用热水烫保持器，不然会导致保持器变形，影响使用效果。

　　下面给大家整理一个整牙不同阶段的注意事项汇总表，大家可以收藏起来，随时查看，避免忘记。

　　全是我在北大深圳医院正畸科整牙的亲身经历和干货分享，没有一点虚的，都是大白话，希望能帮到所有想整牙的朋友，尤其是深圳的朋友。

　　整牙真的不是一件小事，它不仅能改变你的牙齿，改变你的笑容，还能改变你的自信，改变你的生活，所以，大家一定要慎重选择，不要盲目跟风，不要贪图便宜，选择一家靠谱的医院、专业的医生，然后坚持下去，相信你一定能拥有一口整齐漂亮的牙齿，自信地绽放笑容。

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