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1.随着年龄的增长，我们的颈部皮肤会变得越来越薄，失去弹性，从而出现皱纹。
2.经常低头玩手机，或者经常把头偏向一边。
3.缺乏运动，肌肤代谢能力变差。
4.紫外线照射过度，加速颈纹的产生。
5.长时间在空调房内吹空调导致颈部皮肤干燥缺水而产生皱纹。
6.睡眠姿势不正确，枕头太高，会给颈部施加压力，加速颈部老化和皱纹的产生。
7.脖子较短的人也会因为脖子长时间受压而产生皱纹。
在生活中，我们经常看到有人低头玩手机。其实，我们的脖子承受着很大的压力。长时间低头玩手机会对颈部皮肤造成负担，并加速颈纹的产生。
避免长时间低头玩手机，使用电脑工作或学习时，每小时休息10分钟。如果工作需要长时间低头，建议戴上颈托，以免颈部皮肤过度拉伸而产生皱纹。当然，在工作和学习的时候，尽量不要将头偏向一侧。
长期低头对颈椎造成极大负担。因此，建议大家不要长时间低头玩手机或看书。
(1)用双手的中指、无名指指腹，从耳后开始，沿着颈部的曲线，双手交替提拉脖子两侧的皮肤。大约三分钟后，再以同样的方法颈部，重复三次。这个动作可以促进颈部的血液循环，有效预防和减少皱纹产生。
(2)用双手的食指、中指和无名指指腹，从下向上轻提颈部的肌肉。向上提拉颈部3~5次，再向下推按颈部3~5次。这个动作可以让你在不知不觉中消耗掉多余的热量，提高新陈代谢速度。
(3)用双手的食指、中指和无名指指腹交替颈项皮肤3~5分钟，可以促进颈部血液循环，让肌肤变得更加有光泽。
颈霜，顾名思义，就是涂抹在颈部的产品，可以有效预防颈部肌肤老化，而且还能帮助减少颈部皱纹的产生。当然也不能忘了涂脖子啊!
颈霜的功效和选择：
1.清洁颈部皮肤，避免使用清洁力太强的产品。以免到娇嫩的肌肤。
2.避免使用过多的水作为保湿成分，因为这会导致皮肤出现干燥现象。
3.避免使用酒精含量太高的产品。这样会导致皮肤干燥或导致色素沉着。
4.避免使用含有水杨酸、果酸和水杨酸等成分的产品。这会使颈部肌肤出现异常情况，甚至形成斑块。
5.避免使用含有合成酯类成分的颈霜。因为这会导致皮肤出现过度干燥现象和脱屑现象。
为了避免肌肤老化和产生颈纹，去角质和很重要。每周1~2次去角质，颈部，可以促进颈部血液循环。
平时少吃或者不吃脂肪过多的食物，尤其是内脏，因为这些食物会使体内的脂肪越积越多，从而使我们的脖子看起来更胖。同时要保持良好的饮食习惯，不能吃辛辣和过于油腻的食物。
除了上述原因之外，我们还需要注意不能总是低头玩手机、睡太高枕头、太热以及太油等。另外还需要注意紫外线照射问题，出门时好戴上遮阳帽或撑起遮阳伞。另外还需要做好颈部防晒工作，也要涂抹防晒霜，或者出门戴上口罩。
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