所谓“保鲜膜减肥法”，就是利用“保鲜膜”不透气性的特点，封闭排汗，使身体局部区域热量急剧增加，促进排汗，达到燃烧“脂肪”的目的。

　　保鲜膜减肥有用吗?

　　1.保鲜膜对减肥有帮助

　　裹保鲜膜围在身体想要减肥的部位其实对减肥有一定的作用，但是要注意我人需要的东西来自他，比如瘦身精油等产品。这款精油适用于我想减肥的人。

　　2.保鲜膜减肥一定要配合运动

　　包扎半小时内适当慢跑保鲜膜，此时有氧呼吸会帮助身体分解多余的脂肪，从而达到良好的减肥果。所以要想让保鲜膜减肥的果大化，一定要配合适当的运动。

　　保鲜膜减肥正确的方法：

　　1.如何使用保鲜膜瘦脸

　　操作方法：

　　(1)用水打湿手和脸，然后用拍打的方式将粗盐涂抹到脸部，提前准备好5条热毛巾和5条蛋糕毛巾。

　　注脸部皮肤细腻。为了避免引起皮肤敏感，先用少量粗盐涂抹到颧骨，测试15分钟。

　　(2)在保鲜膜处留一个小孔(用于呼吸)，用脸包裹整片。

　　(3)用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟。如此循环5次后，从脸部中取出保鲜膜，用温水冲洗。

　　2.如何使用保鲜膜瘦腰

　　操作方法：

　　(1)双手各取一小撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂抹在腰腹部，然后用拳头来回推擦腹部5分钟。

　　(2)腰腹部推热时，将保鲜膜缠绕腹部，10分钟后取下保鲜膜，用温水冲洗干净。

　　3.如何使用保鲜膜瘦腿

　　操作方法：

　　(1)使用保鲜膜瘦腿前穴位，包括三阴交、三足里、浮图各10秒以上，重复三次。

　　(2)双手各取一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿件，在大腿上均匀涂抹手中的粗盐，然后用拳头来回推动大腿5分钟。

　　(3)当腿被推擦变热时，将保鲜膜包在大腿中，10分钟后取出保鲜膜，用温水冲洗干净。

　　4.如何使用保鲜膜瘦双下巴

　　操作方法：

　　(1)取适量粗盐置于左手掌心手手，取少量水混匀。从左向右下巴20次，让下巴产生热量。注意：如果手手掌皮肤敏感，建议使用手背部，避免盐直接接触手手掌。

　　(2)然后用右手手进行下巴20次。

　　(3)用适当的肠毒素保鲜膜包裹下巴，然后用毛巾固定保鲜膜，10分钟后取下保鲜膜，用温水冲洗。

　　保鲜膜减肥注意事项：

　　1.包装保鲜膜小心运动。

　　为了增强套餐的果保鲜膜减肥我们通常会同时选择适当的运动，比如使用保鲜膜尽情的慢跑或者跳舞。另外，保鲜膜减水，但是随着运动到一定时间就减了脂肪，不会那么容易反弹。但是运动的时候用保鲜膜包裹身体，让汗液无常挥发。容易产生他的副作用，如皮肤过敏、细菌感染等。而且还可能造成皮肤中暑，可能得不偿失。

　　2.保鲜膜一次使用时间不宜过长。

　　长期使用保鲜膜包裹身体会使皮肤无法散热，使汗液在局部堆积，容易引起湿疹、毛囊炎症等皮肤病。所以一次性使用保鲜膜不宜过长，1小时左右为宜。并在使用后及时洗掉汗渍。

　　3.选择质量好的。

　　保鲜膜本身就是化学物质，容易引起皮肤过敏，对身体有伤害。所以用保鲜膜减肥的朋友一定要注意买质量好口碑好的。

　　如何选择保鲜膜： PE和PVDC可以放心使用，PVC不稳定，不要选。遇油腻、酸碱、高温会释放出PVC小分子，渗透到食物中，释放出塑化剂，对人体有害。

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