美容减肥茶有哪些?平日里，刷抖音做菜，熬夜追剧，吃吃睡睡……生活作息严重不规律性，曼妙的身材消失了，随之而来的是日渐丰硕的臀围及一直蹭蹭上涨的重量……又到不减肥就要徒伤悲时，共享一杯“美容减肥茶”，爱美者们，赶紧查阅吧!

　　美容减肥茶：

　　1、加味绿茶叶

　　原材料：绿茶叶1小包包，红提10粒，凤梨2片，纯蜂蜜1小勺，柠檬2片。

　　作法：①取绿茶叶包放到杯里，添加沸水侵泡7-8min。②将凤梨片与葡萄粒榨成汁。③将水果汁、纯蜂蜜、柠檬和绿茶叶与此同时倒进玻璃茶杯中搅拌均匀就能。

　　作用：能柔和、快速地推动皮肤基础代谢、血液循环系统，升级衰老角质层薄，细化表皮的黑色素细胞，让皮肤变得越来越匀称、光洁、嫩白。

　　2、玫瑰蜂蜜茶

　　原材料：玫瑰6朵，绿茶1小包包，纯蜂蜜1炒勺，柠檬1小块，清水550ml。

　　作法：①把水放入锅中烧开然后放入茶包，泡开约6min。②将玫瑰花朵放进绿茶内拌一拌，再次中小火烧开。③倒进纯蜂蜜后关火拼添加干柠檬片就可以。

　　作用：特性柔和、降火气，可调养血气，加快血液循环，补血养颜，并有缓解疲劳、愈合伤口、保护肾脏胃肠道之作用，长久喝亦有利于加快新陈代谢，具有减肥瘦身排脂的功。

　　3、黑豆菊花茶

　　原材料：菊花10g，红豆沙30g，柠檬10g，纯蜂蜜少量。

　　作法：将菊花放进水里烧开，将打汁的柠檬和红豆沙的汁引入菊花水里拌和，放进少许纯蜂蜜就可以喝。

　　作用：美容养颜，令肌肤光滑，是祛痘的良方。

　　喝茶瘦身机理

　　对于喝茶为什么能减肥，都有哪些成份起这类作用吗?伴随着科技的发展，揭示了喝茶可以降低血液中血糖及碳水化合物，深入分析了喝茶减肥的体制，即茶叶的降脂减肥的作用是其主要成份综合协调得到的结果，特别是多酚与维他命C的协同应，能促进脂肪氧化，促进消化，造成降脂减肥。

　　喝茶可减肥，但是也要科学合理用茶。

　　1、中医药学认为人的体质有躁热、阴虚内热之分，而茶通过不同类型的加工工艺也是有寒性和热性差别，因此身体素质各不相同喝茶也是有讲究的。

　　躁热容易上火的人喝寒性茶，湿寒体质者则喝热性茶。一般而言，红茶和淡茶里的铁观音因为发醇程度较低，属于寒性茶;淡茶里的乌龙、大红袍茶属于中性化茶;而绿茶、普洱茶属于热性茶。

　　2、不适合喝新茶。因为新式茶储放时间范围，含有大量的没经空气氧化的多酚类、醇类及醛类等成分，对一个人的胃肠黏膜具有较强的果，易引起肠胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够大半个月的新式茶更应当忌喝。

　　3、一年四季气侯不一样，饮茶类型宜做适当调整。

　　春天宜喝花茶，花茶能够释放冬季沉积于身体内的湿邪，推动身体阳气生发;

　　夏天宜饮用绿茶，绿茶叶味道微寒，能清热解毒解暑祛毒，提高胃肠道功能，促消化、避免拉肚子、肌肤体癣感柒等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不冷，能彻底解决身体内的余热回收，让人心旷神怡;冬天宜喝绿茶，绿茶味甘性温，含丰富多样的蛋白，有一定滋补养生作用。

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