脱发是生活中常见的一种疾病，现在很多人都患有脱发的现象，因为在生活中很多人都有脱发的现象。那么你知道调节脱发偏方有哪些吗?什么是脱发?从中医角度来看，由于肝肾不足而导致肾精亏虚造成头发失养，头发脱落。所以说就是因为肝肾不足，从而导致肝郁气滞而致发为早脱和产后脱发;肝郁气滞还可以表现为气血不足引起发脱白(发根发白)头发稀疏不长等情况;而产后脱发是由于产妇生产时气血亏虚、瘀血阻滞，导致血行不畅、毛发脱落。所以说我们生活中的不良饮食习惯和作息习惯也会引起脱发。此外也有一些生活的不良习惯引起了头皮毛囊的坏死或者是萎缩导致头发脱落。所以说我们在调节头发脱发之前要了解清楚造成脱发的原因。

　　1、饮食不当

　　饮食对头发也有很大的影响，比如脱发就与饮食有很大关系。有些人经常挑食偏食，导致营养不良，甚至发生贫血的情况，这些都会引起头发营养不良，导致毛发干枯、毛躁、易断等问题。有些人对蛋白质的摄入量不足，会引发脱发。特别是在冬天这种寒冷的季节里，很多人吃不下饭就会出现贫血。而且头发营养成分单一，容易断裂和脱落。此外还需要注意少吃糖和辛辣食品以免造成消化不良的情况发生。

　　2、熬夜

　　很多年轻人都有熬夜的习惯，熬夜对于健康也是一种大的伤害。经常加班，或者不按时睡觉，会让身体内分泌失调、新陈代谢出现问题，导致头发脱落或过早出现干枯现象。而经常加班或者睡眠质量不好的人脱发现象也是严重，甚至出现白发、脱发现象。这都是因为熬夜会影响到头皮血液循环所导致的。

　　3、精神压力大

　　现代社会竞争激烈，人们的生活和工作压力不断加大。而精神紧张和精神疲劳会导致体内荷尔蒙失调，激素水平发生紊乱，进而影响毛发正常生长。

　　4、头皮有炎症或炎症后没有得到及时的调节，导致了毛囊坏死或者是萎缩等情况，从而导致了头发脱落。

　　这类脱发的患者主要是因为不良生活习惯引起毛囊坏死，从而导致头发脱落，患者在调节过程中要注意保持良好的生活习惯，戒烟戒酒、少吃辛辣性食物、保持乐观开朗的心态。还有就是要注意头皮保养，保持头皮健康状态。平时可以使用一些中草药或者是去头皮上涂一些具有止痒功效的中药膏剂来缓解自己脱发和瘙痒的症状，也可以在平时多吃一些海带、海藻类食物来帮助头发生长。除此之外还可以使用药物调节，比如中药外用米诺地尔等。而对于产后脱发的患者来说就需要积极的去调节了，可以通过药物以及食疗等方法来帮助患者达到调节效果。

　　5、头发受到紫外线照射或其他原因会导致头发变黄变脆，脱落。

　　而头发的表皮层中含有一种称为酪氨酸酶的物质，这种物质能使黑色素细胞合成黑色素，而紫外线是导致色素沉着、发质变黄的原因之一。所以头发变脆，有可能是头皮受到了日光照射或者是暴晒造成的。因此一定要注意防晒。

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