当我们的身体开始衰老的时候，就会有掉发的现象出现，脱发也是很多人都会出现的问题。对于那些长期在外奔波劳碌的人来说，每天都需要面对许多事情，那么脱发对他们而言意味着什么呢?为什么会有这样的情况发生?下面我们就来看看脱发对他们而言意味着什么吧!在中医上认为掉发主要分为两种情况：一种是无休止的大面积脱发，还有一种是零星脱发。其中无止型和零星型是指大量头发全部脱落，这种就属于无止型脱发。但是由于一些外部原因而造成了头发大面积脱落的就属于有止止型脱发了，这种情况一般是一些外在因素造成的。那么有哪些外在因素会导致掉发呢?

　　1、经常熬夜

　　熬夜已经成为了现代人的通病，但是在这个快节奏的社会中，我们也应该学会调整自己的作息规律，千万不要熬夜，这对于身体是很不利的。长期熬夜会让人内分泌失调并且造成头发营养不良或者是出现掉发现象。熬夜对身体会有很大危害，首先会导致皮肤失去水分而变得干燥起来，这样就更容易产生皱纹。其次由于体内的激素紊乱引起掉发。后由于内分泌失调还会造成脱发。

　　2、生活压力大

　　现在生活压力大，人们工作和家庭都很忙，没有时间休息，经常熬夜或者在电脑前工作。长期这样会造成人体内分泌失调，而内分泌失调会使体内激素分泌不平衡而出现脱发。特别是当女性怀孕后身体激素水平发生变化会导致头发脱落。现在生活节奏加快，人们工作压力大、生活琐事多;很多人熬夜加班都是家常便饭了;很多人不注意个人卫生;也有不少年轻人喜欢吃外卖、麻辣烫等不健康的食物。这些不良饮食习惯和生活方式会造成人体内分泌失调，从而影响到毛囊正常的新陈代谢，导致大量的头发脱落。

　　3、饮食不规律

　　很多人都有这样的感受，就是早上起床后感觉自己身上有一股奇怪的味道。而且头发也比平时要少，其实这并不是所谓的掉发了，而是因为身体里缺少某些微量元素或者是营养不良造成了脱发。所以，平时要多吃一些富含蛋白质的食物来给身体补充所需营养。头发主要由毛囊组织、脂肪、蛋白质构成。每天多吃些富含蛋白质类食物，对毛发有很大的好处。

　　4、精神因素

　　精神因素是常见的原因，长期精神紧张、情绪不稳定、易怒暴躁都是脱发的原因。精神压力大导致的脱发大多在中老年阶段出现，所以年轻女性尤其容易脱发，主要是由于经常工作压力大而引起的。长期失眠、紧张、焦虑等心理问题也会造成脱发。女性在平时应多吃些新鲜蔬菜和水果等，少吃辛辣食物和油腻食物等，还要注意劳逸结合。保持乐观情绪、保持良好生活习惯等都可以有效缓解掉头发厉害现象的出现。

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